Vill gå upp i vikt
Snälla svara, vill jättegärna ha svar!
Jag är ca 169cm lång .. väger runt 45kg,
men jag äter så mycket jag kan för jag VILL gå upp i vikt! Jag äter rätt mycket godis också, men jag går inte upp något .. Vad skall/kan jag göra!? Jag har hört talats om någonting som man köper i en hälsoaffär. Man blandar det med någon dryck och det ska hjälpa jättebra. Kan /får jag använda det?
Hoppas på svar .. / frågeflickan
Svar:
Hej
För att gå upp i vikt ska man äta regelbundet, frukost, lunch, mellanmål och middag. Förutom det kan man äta ett mellanmål på förmiddagen och ett litet kvällsmål. I godis finns det en massa onyttiga kalorier som man naturligtvis kan gå upp i vikt utav men i ditt fall så kan det vara så att när du äter godis blir du mindre hungrig och det gör att du äter mindre näringsrik mat. Vänd dig gärna till din skolsköterska så att hon kan följa din viktutveckling. Om du har ont i magen eller diarré behöver du gå till vårdcentralen så att man kan undersöka om du tål all mat. Ibland är det så att kroppen inte kan ta upp all näring som man får i sig. Därför kan det vara viktigt att göra en sådan undersökning. Troligtvis är du helt frisk men vänta med kosttillskott från hälsokosten eller näringsdryck från apoteket tills du får det rådet från skolsköterskan eller läkaren./Monica
