Kan inte sova…
Hej Monica
Jag är lite bekymrad… det är så att varenda natt senaste veckan har jag inte kunnat sova! Jag är jättetrött och orkar inte med skolan Förut var jag bra i skolan, gjorde jämt läxor, men nu struntar jag i allt som har med skolan att göra. Ibland har det hänt att jag somnat på lektionerna. Sen har jag helt tappat aptiten också, jag känner mig liksom äcklad av mat… Vad ska jag göra? Jag orkar inte med mig själv längre! // trötter / trötter
Svar:
Hej
Jag förstår att du är bekymrad. Att inte kunna sova en period händer de flesta människor någon gång och orsaken kan variera, det kan t ex bero på stress. Kan man inte sova så blir man förstås trött och då kan saker kännas jobbigare än vad dom egentligen är. Finns det något som gör att du inte mår bra? Har det hänt dig något tråkigt sista tiden? Är du stressad? Ibland förstår man inte själv vad det är som gör att man inte mår bra och ibland vet man mycket väl vad det är. Vilket det än är så behöver man hjälp när man mår som du gör. Kan du prata med någon av dina föräldrar så gör det och berätta hur du känner dig så att du kan få hjälp att komma till kuratorn eller skolpsykologen på din skola. Dit kan du även gå själv. Andra alternativ är att vända sig till Ungdomsmottagningen eller Bup (Barn och ungdomspsykiatrisk mottagning) men tyvärr har Bup ofta lång väntetid. Hos skolsköterskan kan du också få råd om vart du kan vända dig. Vänta nu inte med att kontakta någon för det är bra att få hjälp så snart som möjligt för att komma ur den jobbiga situationen och kunna börja fungera som vanligt igen./Monica
