Symtom vid laktosintolerans
Hej!
Vad får man för symtom om man är laktoskänslig? / Jenny
Svar:
Hej Jenny,
Är man laktosintolerant, dvs inte kan spjälka mjölksockret, laktos, tillfredsställande visar det sig hos många med orolig mage, buller och gaser. Även diarré och direkt ont i magen kan förekomma. Om man vill undersöka om man möjligen har en låg halt av laktas i tarmen kan man helt enkelt utesluta laktos i maten, så gott man kan. Laktas är alltså ett enzym som vi har i tunntarmens hinna och detta spjälkar laktosen. Man kan helt vara utan laktas eller man kan ha en liten mängd laktas, det varierar från person till person.
Misstänker du att du är laktosintolerant rekommenderar jag dig att ta kontakt med din husläkare i första hand. Hon kan hjälpa dig fastställa diagnos innan du börjar utesluta mat osv. Det finns en hel del låglaktosprodukter ute i butiken nu för tiden. Dessutom finns många så kallade ersättningsprodukter som inte innehåller någon laktos alls. Det går att äta alldeles förträffligt gott och hälsosamt även om man är laktosintolerant. Men för din egen skull ber jag dig tala med en läkare och sedan be att få en personlig genomgång av en dietist. Vänliga hälsningar Dietist Bim
