Du behöver
- 1 dl sesamfrö
- 1 dl pumpakärnor
- 1 dl solroskärnor
- 0.5 dl linfrö
- 1 dl majsmjöl
- 0.5 tsk salt
- 0.5 dl rapsolja eller solrosolja
- 2 dl kokande vatten
Gör så här
1
Gör så här:
2
Sätt på ugnen på 150 grader.
3
Lägg ett bakplåtspapper på en plåt.
4
Blanda alla torra ingredienser och blanda sedan i olja och vatten och låt svälla ca 15 minuter.
5
Bred ut blandningen på plåten och grädda mitt i ugnen i 1-1 1/2 timme.
6
Låt svalna och bryt sedan i bitar.
