Du behöver
- 3 bananer, frysta
- 1 msk kakaopulver
- ev 1 msk honung, 3 dadlar
- eller 1 msk agavesirap
- 2 msk gojibär
Gör så här
1
1 Låt bananerna tina i ca 10 min.
2
2 Kör bananerna i matberedaren tills de blivit
3
krämiga.
4
3 Tillsätt kakaopulver och söta eventuellt lite extra med honung, dadlar eller agavesirap.
5
4 Lägg upp och toppa med gojibär.
222 KCAL PER PORTION
E% 6 proc protein, 8 proc fett, 87 proc kolhydrater.
Receptet kommer från boken ”Raw Delight” av Erica Palmcrantz och Irmela Lilja, Ica Bokförlag 2010.