Är det farligt att överanstränga sig när man är förkyld?

Överansträngning vid sjukdom – en livsfara?

Vi är oroliga för vår svärson. Han anstränger sig väldigt hårt fysiskt, även när han är sjuk.

Till saken hör att vi i släkten har en kusin, en fullt frisk, atletisk man i 30-årsåldern, som avled plötsligt i sviterna av en förkylning efter att ha överansträngt sig.

Läs även: Är det farligt att dygna? Doktorn svarar

Vi kan ­själva inte så mycket om sjukdomar.

Hur farligt är detta? Vad är ditt råd och vad ska vi säga till honom?

Familjen Johansson

Doktor Kenneth Ilvall svarar:

När vi drabbas av olika sjukdomar påverkas våra kroppar på olika sätt. Vid systemiska tillstånd, som en kraftigare förkylning eller en maginfluensa, tar det hårt på kroppens reserver. Immunförsvaret får jobba hårt och är oftast nedsatt efter en sådan pärs.

Om man under – eller precis efter – en sådan infektion tränar hårt kommer detta att ställa mycket höga krav på kroppen. Bland annat får hjärtat jobba mycket hårdare för att pumpa runt den lilla energi som finns att tillgå i kroppen. Återuppbyggnaden och återhämtningen går också mycket långsammare efter en kraftigare infektion.

Läs även: Kan jag ta reda på hur bra mitt immunförsvar är?

Att få plötsligt hjärtstopp i yngre medelåldern är, tack och lov, ovanligt. Oftast beror det på en försvagning eller ärftlig skada, men det är ett klart observandum.

Det är viktigt att poängtera att man aldrig ska träna med feber och alltid lyssna på kroppens signaler. Om man har svårt att avstå från träning vill jag skicka med ett varningens ord: den träning som företas under sjukdom bryter bara ner kroppen och är således destruktiv.

Kenneth