Gry led av svår psoriasis – har inte haft synliga utbrott på över 10 år

När Gry Römer Wolf var sju år gammal fick hon diagnosen psoriasis, men redan som treåring hade hon utslag som kliade och en fjällande hud. Hon minns en barndom fylld av sjukdom, och med åldern förvärrades psoriasisen. När hon var i tidiga tonåren blev det så våldsamt att hennes hudproblem täckte 80 procent av kroppen. Huden var så skadad att hon inte kunde bära kläder.

– När min psoriasis blossar upp är det väldigt explosivt med små fläckar som nästan växer ihop över hela kroppen och blir till ett stort sår. Huden förlorar sin elasticitet, och jag känner mig varm och kliande överallt. Jag minns utbrotten i min barndom mycket tydligt, eftersom det gjorde så fruktansvärt ont, berättar 52-åriga Gry Römer Wolf.

När Gry var på sommarsemester blev det tydligt att hon mådde bättre. Solen gjorde gott för huden, och därför skaffade hennes föräldrar en ljusbehandlingslampa som kunde belysa en liten del av Grys kropp åt gången. Hon skickades även på tjärbad och behandlades med ljus hos läkaren, vilket då var de typiska behandlingarna. Så gick det flera år då psoriasisen omväxlande flammade upp och stillades. Som 13-åring fick Gry dock ett så kraftigt utbrott att hon fick ligga på sjukhus i åtta veckor. Därefter skickades Gry i en månad för att solbada i Döda havet vilket fick huden att lugna sig.

– Jag minns det som att jag blev helt frisk. Att min hud blev mjuk, att jag äntligen kunde sova om nätterna. Det kändes nästan som ett mirakel, och sedan dess åkte jag dit en till två gånger om året. Dessa resor gjorde en enorm skillnad för mig, och de bidrog till att hålla mitt humör uppe under alla mina ungdomsår. Det bidrog till att jag kände mig normal och kunde vara mer tillsammans med andra, berättar Gry.

Blev bättre på tio dagar

När Gry som 27-åring fick sitt första barn slutade hon åka till Israel. Hon ville inte vara borta från sin dotter under så långa perioder, men det innebar att hennes psoriasis på ­allvar tog fart igen. När hon fick sitt andra barn drabbades hon av psoriasisartrit, och en hel vinter fick hon gå med kryckor på grund av smärta och stela leder. Med åren gick Gry upp 25 kilo, eftersom hon var så begränsad av psoriasis och artrit.

– Jag upplevde flera attacker på grund av artriten, och jag kände inte att jag kunde göra något. Till slut kände jag mig så ”giftig” inombords efter många år med medicin och de ständiga influensasymptomen som artriten ger när den är aktiv, att jag fick en stark lust att nollställa min kropp. Jag började ­fokusera på min vikt, det var trots allt ett område där jag kunde göra något, ­säger Gry, som i sin sökning ­efter lösningar hittade en kurort i Polen.

Det var inget lyxigt spa utan en plats med fokus på kost, vätskebalans och träning. Kostprinciperna på platsen bygger på en grönsaksdiet utvecklad av en läkare på 1980-talet och ska fungera som en reningskur för kroppen. Grundkosten består av råa och kokta grönsaker som broccoli, blomkål och rotfrukter.

– Jag var där i tio dagar, och jag blev helt överväldigad. Min kropp samarbetade, och från att ha gått med kryckor och nästan inte kunnat röra mig, gick jag ner tio kilo på kort tid och blev mycket mer rörlig. Den nya kosten dämpade inflammationerna i kroppen, och det var en lättnad att känna hur bra jag mådde.

Blivit vegetarian

Idag åker Gry till Polen flera gånger om året. Inte längre bara för sin egen skull, utan också som guide för andra kurgäster som kommer med autoimmuna och livsstilsrelaterade sjukdomar. När Gry inte är i Polen, lever hon fortfarande enligt principerna i en utsträckning som passar ett vardagsliv. De senaste åren har hon blivit vegetarian, och hon äter primärt antiinflammatorisk kost – en diet med fokus på oprocessade livsmedel som bekämpar inflammation i kroppen. Linser, bönor, grova grönsaker som ska tuggas länge, mejeriprodukter, ägg och massor av proteiner. Bröd undviker hon för det mesta, och läsk har ersatts av vatten och nyttiga juicer.

– Jag har inte valt en specifik kostriktning, men sedan min första kurvistelse har jag valt att äta vegetariskt, och därifrån väljer jag utifrån vad som fungerar för mig. När sjukdomen är inflammatorisk och blossar upp kan jag snabbt både se och känna vad som är bra för mig. Jag äter mig mätt på bra livsmedel, och när jag får tillräckligt med grönt har jag inte lust att äta mycket annat. Jag har dessutom fått ett stabilt blodsocker och en bra matsmältning. Om min artrit bråkar tar jag en fastedag eftersom min kropp har lättare att bekämpa det när den inte också behöver smälta mat.

Fick biologiska läkemedel

Kort efter att Gry var på sin första kurvistelse erbjöds hon biologiska läkemedel, vilket är en behandling som blockerar de delar av immunförsvaret som orsakar inflammation i kroppen. I 30 år har hon behandlats med cellgifter, men när artriten bröt ut var det inte längre tillräckligt effektivt. Gry tackade ja till biologisk medicin och har på inga sätt ångrat det.

– Jag har valt biologisk behandling, eftersom den hjälper mig att hålla mig frisk och aktiv och att jag kan träna. Medicinen dämpar kroppens reaktioner, och i kombination med en ordentlig kost och att jag håller mig normalviktig, stänger den ner de reaktioner jag annars skulle få på grund av min psoriasis.

Under de senaste tio åren har Gry inte haft synliga utbrott av psoriasis på huden, så hon har hittat det levnadssätt hon vill följa framöver.

– Genom åren och på mina många resor till Döda havet, var det alltid fokus på salvor och medicin, men aldrig på kost eller vätska. Det är enligt min mening alldeles för ensidigt. Det är alldeles för lite fokus på kroppens ­allmänna hälsa, och på hur ­inflammatorisk övervikt är. Jag önskar att någon hade ­berättat för mig att min vikt förvärrade sjukdomen, och att kroppen bekämpar sjukdomen sämre när man är överviktig. Det bristande fokuset är så synd, för när man är långt nere på grund av sjukdom är det tufft att stå ensam och svårt att hitta energin att ta första steget mot en sundare vardag, säger Gry, som också fokuserar på motion som hjälper mot sjukdomen.

Isbad i trädgården

Hon tränar jumping fitness, vilket är skonsamt för lederna. Samtidigt vinterbadar hon och badar i ett isbad i trädgården, vilket hon märker hjälper mot ömma och svullna leder.

– Det har varit en lång väg, men en väg jag fortsätter att gör val som stärker och underhåller min kropp. Det handlar inte om mirakel, men jag upplever att min medicinska behandling går hand i hand med en livsstil där jag påverkar det jag själv har kontroll över, och det är helt underbart att känna att jag själv kan påverka något. Jag försöker hålla mig så frisk som möjligt, så att jag bättre kan klara av att leva med den sjukdom jag har.