Hälsa

Olika fett i nötter?

Olika fett i nötter? Hej Bim!Är det någon väsentlig skillnad i fettsammmansättningen i olika slag av nötter. Innehåller t.ex. valnötter fett som är nyttigt el...

Olika fett i nötter?

Hej Bim!
Är det någon väsentlig skillnad i fettsammmansättningen i olika slag av nötter. Innehåller t.ex. valnötter fett som är nyttigt el skadligt ur blodfettssynpunkt? / Noka

Svar:

Hejsan Noka,
I princip alla nötter, utom kokosnöten, innehåller fett i bra sammansättning. De innehåller mycket fett, är med andra ord energirika - ger mycket kalorier. De bidrar med en stor del enkelomättade fettsyror, jämte fleromättade sådana och dessa är positiva för oss i jobbet att hålla blodfetterna på en bra nivå. Vänliga hälsningar Dietist Bim

Härliga recept till påsk

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Kultur

Hemma hos