Det här betyder tungans utseende
Röd tunga
Utseende: Tungan är röd och blank och svider. Andra symtom kan vara småsår och ömmande tunga.
Orsak: Kan vara ett tidigt tecken på B12-brist eller brist på folsyra. En sådan näringsbrist kan leda till allvarliga nervskador om den inte upptäcks.
Behandla: B12 finns i lever, fisk, skaldjur, kött och ägg. Folsyra finns i torrjäst, linser, böner och mörkgröna grönsaker, som spenat och broccoli.
Vit tunga
Utseende: Vit beläggning på tungan kan vara tecken på många bakterier, vilket ökar risken för dålig andedräkt.
Orsak: Kan bero på att man andas eller sover med öppen mun, eller att man är muntorr av mediciner, särskilt antidepressiva läkemedel och allergimediciner. Andra orsaker kan vara Leukoplaki, som oftast är ofarligt men kan vara ett förstadium till cancer i munhålan. Vit beläggning och svullen tunga kan också vara tecken på obalans i njurarna.
Behandla: Vänd dig till din tandläkare för att utreda orsaken och få hjälp att komma tillrätta med varför tungan är vit.
Karttunga
Utsende: Rödflammig tunga med oregelbundna mönster. Röda “öar” som påminner om en kartbild.
Orsak: Kan dyka upp under en period hos både barn och vuxna. Är ofarligt men kan ge sveda och lätt brännande känsla på tungan, som med tiden kan bli sprucken och fårad.
Behandla: Ger oftast inga besvär och försvinner av sig självt.
Sårig tunga
Utseende: Blåsor och sår på tungan och i munnen som svider. Det kan göra rejält ont att äta, dricka och prata.
Orsak: Små, gulaktiga sår med kraftig rodnad runtomkring. Kan bero på olika saker, som ärftlighet, stress, förkylning, eller nedsatt immunförsvar. Kan ock såbero på sjukdomar såsom Crohns sjukdom, tarmsjukdom, IBS, glutenallergi eller allergi mot komjölksprotein. Sår som blöder och inte läker ut inom 14 dagar kan vara tecken på tidig skivepitelcancer och då är det viktigt att kontakta vården.
Behandla: Såren försvinner oftast efter en vecka men går att lindra med bedövande salva som finns receptfri på apotek. Värre besvär behandlas med receptbelagda preparat.
LÄS ÄVEN: Bästa tipsen mot munsår och blåsor!
Gul tunga
Utseende: Kraftig gulaktig beläggning på tungan som kan kännas och se obehaglig ut.
Orsak: Kan bero på jästsvampen Candida som orsakar en svampinfektion i munnen (kallas torsk). Många har en sådan infektion utan att den ger besvär. Antibiotika och glappande proteser kan göra att bakteriefloran i munhålan ändras och svampen bryter ut. Andra orsaker kan vara läkemedel, diabetes, många kroniska sjukdomar eller nedsatt immunförsvar.
Behandla: Sök hjälp om du misstänker att du har svamp i munnen eftersom andra sjukdomar har samma symtom. Candida biter sig gärna fast och kan kräva upprepade sköljningar med svampmedel. Att lägga om kosten och dra ner på kolhydrater, socker och vitt mjöl liksom jästa produkter som öl och vin, kan hjälpa för att bli av med candida.
Bitmärken i tungan
Utseende: Märken på tungan och bitmärken i kinden. Tungans små smaklökar, papillerna, kan vara avskavda.
Orsak: Kan bero på att tungan pressas mot tandraden i sömnen vilket lämnar märken på tungan. Kan bero på stress.
Behandla: Försök varva ner och komma tillrätta med stressen. Prata med din tandläkare som kan ge råd för att undvika skador på tänder och i munnen.
Svart och hårig tunga
Utseende: Tungan har en svartfärgad beläggning eller hårig, svart och luddig yta.
Orsak: Dålig munhygien, tobak, mycket kaffedrickande, bakterier, vissa läkemedel, visst munvatten eller uttorkning kan ge svart tunga. Rökare får ofta hårig tunga.
Behandla: Noggrann munhygien och regelbunden tandborstning kan få bukt med svart tunga.
Så håller du tungan frisk
● Sluta med tobak.
● Drick mindre alkohol.
● Gurgla med munskölj som innehåller zink morgon och kväll.
● Håll rent i munnen, med tandborste, tandtråd, mellanrumsborste eller tandsticka.
● Skölj munnen efter varje måltid.
● Gå regelbundet till tandläkaren och tandhygienist.
Sök vård om du märker:
● Fläckar eller nyvävnadsbildningar.
● Brännande känsla.
● Svullnad i tungan.
● Smärta.
● Svårighet att röra tungan.
● Smakavvikelser.
