Alla har sin ryggsäck att bära i livet.
Alla har vi varit med om relationer som gått i kras, misslyckanden, att bli bortvalda eller sjuka. För att inte tala om oro inför den skenande klimatkrisen, krig, fattigdom, att förlora någon vi älskar och rädslan för att själv råka ut för en ond bråd död.
Alla ställs vi inför utmaningar som ibland känns övermäktiga.
– Livet far fram ganska hårt med oss människor och gör ont ibland, till exempel vid en pandemi, svår sjukdom, skilsmässa eller när någon man älskar går bort, konstaterar prästen Olle Carlsson.
Här ger Olle några råd för hur man kan vara en tröst och ett stöd för andra.
Aktiviteter: Ta en promenad tillsammans, i all enkelhet.
En god måltid: Bjud på middag, antingen hemma hos dig eller ta med dig mat till den i behov av tröst.
Förslag på inledande fraser: Vad du säger när du tar kontakt med någon i behov av tröst är egentligen inte så viktigt. Några förslag är “Jag tänker på dig.” “Hur är det?” “Jag ville bara höra av mig.” Var inte så rädd för att säga och göra fel.
Håll igen: Ge inte massa “goda” råd.
Lyssna: Och gör det utan att avbryta.
Ring: Slå en telefonsignal för att prata bort en liten stund om allt och inget.
Räds inte: Bli inte rädd om den i behov av tröst är ilsken och känner sig sviken. Så kan det vara i sorg och kris.
Skicka ett sms: Då visar du att du finns där och bryr dig.
Tålamod: Låt den som är i sorg få älta.
Var genuin i mötet: Visa att du hör vad personen vill förmedla utan att vara en robot som kollar klockan hela tiden och är på språng någon annanstans.
Våga störa: Övervinn din rädsla för att störa och besvära när någon har det svårt. Orden kommer av sig själva efter ett tag.
Överge inte: Var beredd på bitterhet, men svara inte genom att sluta höra av dig utan fortsätt att knacka på.
