Artiklar

Skribent: Colette Van Luik


Elaine Eksvärds bästa tips till dig som är ensam: Så får du igång snacket
Elaine Eksvärds bästa tips till dig som är ensam: Så får du igång snacket
En del är ensamma och har ingen att prata med. Vissa vet inte vad de ska säga i sällskap med andra. Du känner dig blyg och obekväm. Här ger retorikexperten Elaine Eksvärd tips om hur du tar kontakt – och hur du får igång ett samtal.
Catharina, 80, upptäcker Sverige med husbil: "Jag får göra som jag vill, när jag vill"
Catharina, 80, upptäcker Sverige med husbil: "Jag får göra som jag vill, när jag vill"
Ålder behöver inte vara skäl att sluta se sig om och upptäcka nya platser. Inte heller behöver man vara två. Det är Catharina Jacobsson ett bevis på. Hon var 73 år när hon spontant köpte en husbil och nu har hon på egen hand besökt stora delar av Sverige.
Undvik beroendet: 6 sätt att lindra nästäppa – utan sprej
Undvik beroendet: 6 sätt att lindra nästäppa – utan sprej
Nässprej är en snabb lösning när näsan är täppt men det är lätt att bli beroende av sprejen som då får en omvänd effekt. Kanske är det dags att bryta ovanan och hitta andra, bättre sätt att lindra nästäppan!
Pauline, 71, lärde sig att utmana sina begränsningar: ”Nu är jag inte rädd att göra fel längre”
Pauline, 71, lärde sig att utmana sina begränsningar: ”Nu är jag inte rädd att göra fel längre”
Långt upp i åren var Pauline rädd för att göra bort sig. Hennes dåliga självkänsla gjorde livet fattigare. Men när hon lärde sig mer om sig själv och sina känslofällor vågade hon utmana dem.
Margareta, 87, ger sina bästa livsråd: "Ät choklad, men inte sådan där nyttig"
Margareta, 87, ger sina bästa livsråd: "Ät choklad, men inte sådan där nyttig"
Som 85-åring debuterade Margareta Magnusson som författare med storsuccén Döstädning. Nu har hon tänkt igenom sitt liv och sammanfattat det viktigaste hon lärt sig under sina år på jorden. Några av råden är kanske inte precis de förväntade ...
Katten Saga blev Gunillas räddning i pandemin: "Det är alltid någon hemma som väntar på en"
Katten Saga blev Gunillas räddning i pandemin: "Det är alltid någon hemma som väntar på en"
Tänk att alltid ha någon som väntar på en när man kommer hem. Som man kan prata med och sitta i tv-soffan med. Att leva utan katt är otänkbart, menar Gunilla som delar sitt liv med Saga som kom som en ljusglimt i den mörka pandemin.
Kattens spinnande har läkande effekter: "Mer effektivt än kolesterolmedicin"
Kattens spinnande har läkande effekter: "Mer effektivt än kolesterolmedicin"
Livet blir lättare med katt. Och friskare! När du har en katt hemma dämpas stress och ångest, blodtrycket sjunker och lusten att leka väcks. Här listar vi fyra goda skäl att ha katt samt fem positiva effekter av kattens spinnande.
Pernilla är professionell hundjoggare: ”Hundarna blev min läkning efter en destruktiv relation”
Pernilla är professionell hundjoggare: ”Hundarna blev min läkning efter en destruktiv relation”
Det finns två saker i livet som Pernilla Bergqvist älskar mer än något annat – hundar och att springa. En dag föddes idén att slå ihop dessa intressen och få det bästa av två världar. Och sedan sex år tillbaka jobbar hon på heltid som hundjoggare.
Bli kvitt smärtan på naturlig väg: 13 kosttillskott som kan hjälpa
Bli kvitt smärtan på naturlig väg: 13 kosttillskott som kan hjälpa
Smärta kan vara väldigt handikappande, särskilt om den varar länge. Om ingenting annat hjälper kan det kanske vara värt att prova ett kosttillskott. Här är några förslag!
Carin Hjulström: "Idag låter jag inte smärtan ta över mitt liv"
Carin Hjulström: "Idag låter jag inte smärtan ta över mitt liv"
Journalisten och författaren Carin Hjulström hade alltid ont och försökte lära sig leva med värken. Det begränsade hennes liv väldigt mycket – till den dag hon slutade kämpa mot smärtan. – Det är inte farligt att röra på sig!
Därför ska du äta blåbär varje dag: 9 nyttiga anledningar
Därför ska du äta blåbär varje dag: 9 nyttiga anledningar
Redan vid det första Vasaloppet för 100 år sedan serverades blåbärssoppa till skidåkarna längs spåret. Det är en nyttig tradition, blåbär från nordiska skogar är verkliga hälsobomber. Här är nio goda skäl att äta blåbär!
Astrologen Margareta Hedin om 2022: Vi kan börja tro på en lättare tid
Astrologen Margareta Hedin om 2022: Vi kan börja tro på en lättare tid
Astrologin är inte bara ett jobb för Margareta Hedin, utan en naturlig del av världsbilden. Den finns med henne hela tiden och hon kan se vad som ska hända, ibland flera år framåt. – Det är slut på eländet för ett tag framöver nu, säger Margareta.
Prästen Olle Carlsson: "Du har rätt att säga att du inte orkar"
Prästen Olle Carlsson: "Du har rätt att säga att du inte orkar"
Det är inte bara när vi har förlorat någon vi älskar som vi behöver tröst. I många situationer i livet kan empati från en medmänniska hjälpa oss genom det svåra. Men – hur ger man tröst och hur tar man emot den? Prästen Olle Carlsson ger svar.
Ge dig själv en bra start på dagen – och få starkare immunförsvar på köpet
Ge dig själv en bra start på dagen – och få starkare immunförsvar på köpet
Vinterbad och kalla duschar får oss att piggna till, bli gladare och få starkare immunförsvar. Iskallt vatten sätter dessutom fart på endorfinerna – vårt härliga må bra-hormon.
Hormonbalans: Här är 15 tips din kropp kommer att älska
Hormonbalans: Här är 15 tips din kropp kommer att älska
Hormoner är viktiga byggstenar för att kroppen ska fungera. De påverkar bland annat humör, hälsa och vikt. Det gäller att hålla hormonerna i balans för att må bra. Här är 15 värdefulla tips!
Annette drabbades av hypotyreos: "Jag vet inte hur det hade gått utan rätt behandling"
Annette drabbades av hypotyreos: "Jag vet inte hur det hade gått utan rätt behandling"
Hjärndimma, enorm trötthet, självmordstankar. Annette kände inte igen sig själv. När hon äntligen insåg att hon drabbats av underaktiv sköldkörtel började nästa kamp – att få rätt behandling.
Trött, nedstämd och hängig? Det kan bero på obalans i sköldkörteln
Trött, nedstämd och hängig? Det kan bero på obalans i sköldkörteln
Trots att en halv miljon människor, de flesta kvinnor, har problem med sköldkörteln, är det ofta svårt att få rätt hjälp. – Ge inte upp, säger doktor Kenneth Ilvall. Du har rätt till en behandling som får dig att må bra igen.
Dietisten om vanliga magbesväret: "Det är en skröna att man ska undvika vissa livsmedel"
Dietisten om vanliga magbesväret: "Det är en skröna att man ska undvika vissa livsmedel"
Har du problem med magen? Blir den uppblåst och gasig så fort du äter något? Måste du springa på toa i tid och otid? Lär dig vad din kropp mår bra av, så kan besvären minska, menar dietist Sofia Antonsson.
Ät mer och gå ner i vikt: Så här går det till
Ät mer och gå ner i vikt: Så här går det till
Om du skippar de tomma kalorierna och i stället satsar på mättande, näringsrik mat kan du äta mycket mer. Och dessutom gå ner i vikt.
Må bra efter pandemin: Är du redo att återgå till det normala?
Må bra efter pandemin: Är du redo att återgå till det normala?
Vi har vant oss vid att hålla avstånd och leva isolerade. Men hur ska livet efter pandemin se ut? Ska vi leva som vi gjorde förr eller ska vi passa på att ändra vår livsstil för att må bättre? Här får du lite hjälp på vägen.

Filtrering

Kategori
















Tagg


Skribent