Trots att hon var ung och vältränad drabbades Annika Gaardsdal av en massiv hjärnblödning. Läkarna sa att hon aldrig kommer att kunna gå eller leva ett självständigt liv igen. Men Annika vägrade ge upp och hennes kämpaglöd har tagit henne till oanade nivåer.
Hosta, tungt att andas, feber ibland med frossa, trötthet, värk i kroppen … Att drabbas av lunginflammation är ingen lek och det kan ta lång tid att bli helt frisk. Här svarar HJ:s läkare Kenneth Ilvall på allt du behöver veta om lunginflammation.
I ur som skur. I kyla som hetta. Varje dag de senaste 35 åren har Birgit, 80, gett sig ut på sin dagliga motionsrunda. Hon springer en mil om dagen och hittills har det blivit drygt två varv runt jorden – över 8 350 mil.
Ska man ta det lugnt om man har artros? Är kyla eller värme bäst för en smärtsam led? Och blir det värre när vädret är dåligt? Artros är omgärdat av många myter – här får du veta vilka som är sanna och vilka som är falska.
Med matens hjälp blev Katharina fri från typ 2-diabetes. Hon är 40 kilo lättare, har inga symtom längre och har slutat med medicinerna. Katharina lever ett aktivt liv med en stark kropp.
–Jag har aldrig mått så bra som nu.
Den fick jag ju av farmor, den var ju så dyr och den kan jag få nytta av om jag skaffar en stuga. Det är lätt att samla på sig prylar men när du har för många saker omkring dig kan du må dåligt. Gör så här för att få ordning och reda i ditt liv.
En gång i tiden var du inte rädd för något, men nu tycker du till och med att det känns jobbigt att åka buss. Varifrån kommer denna oro och finns det bot för en ängslig själ? Här får du några konkreta råd.
Idag rekommenderas terapi (kbt) som första steg vid ångest och oro. Medicinerna lindrar bara symtomen och har en risk för biverkningar, men de kan ibland vara helt nödvändiga för att man ska orka eller våga ta de steg som minskar oron på sikt. Här är fyra vanliga antidepressiva preparat.
Brukar du känna dig onormalt trött en stund efter maten – och därefter ett intensivt sötsug? Det kan bero på att ditt blodsocker svajar. På sikt kan det öka risken för diabetes och andra sjukdomar. Här är några naturliga tips för ett stabilare blodsocker.
Tove Oddsdotters son Theo blev bara 7 år gammal. Efter sonens död gjorde det så ont att leva att Tove ville ta sitt eget liv. Men en dag, efter ett år, upptäckte hon att hon kunde skratta igen. Hon tog beslutet att göra bästa möjliga av den spelplan livet tilldelat henne. Nu har hon skrivit en bok om sina upplevelser.
Mer fisk, frukt och grönt och mindre kött, smör och korv. Det är några av de nya nordiska råden kring mat och näring. HJ:s näringsexpert Kristina Andersson förklarar hur du ändrar dina matvanor i vardagen – både för hälsans och för miljöns skull.
När Tinto jobbar på Häckebergaskolan lägger han ibland sitt huvud i elevens knä. Han är nämligen en specialutbildad skolhund med rätt att sprida trygghet. Hemmets Journal följde med Tinto och hans matte Annika Grönvall på ett arbetspass.
