Därför ska du äta det vita på clementinen – missa inget av det nyttiga
Doften och smaken av clementiner hör julen till. Men, peta inte bort den vita hinnan på clementinen när du skalar den. Där finns nämligen massor av nyttigheter.
Hälsa
6 mysiga tips som hjälper dig att må som bäst i jul
Tiden fram till jul kan vara förfärligt stressig. Men stanna upp en stund i julstöket och försök finna julfriden istället. Sänk axlarna, koppla av och njut med alla dina sinnen. Det är toppen för hälsan.
Vid sin andra utmattning gjorde Elisabet en stor förändring: ”Det blev avgörande för mig”
Första gången Elisabet brände ut sig skämdes hon och talade inte med sina kollegor om det. Andra gången det hände bestämde sig Elisabet för att vara öppen mot sin omgivning. Hon blev också snällare mot sig själv.
– Det är okej att inte alltid räcka till.
Diabeteshundarna vakar ständigt över Annika: ”De räddar mitt liv varje dag”
En ovanligt svår form av diabetes och en otäck spårvagnsolycka har gjort livet svårt för Annika Bengtsson i halländska Tvååker. Men tack vare sina servicehundar får hon numera alltid veta i förväg när blodsockret sjunker för mycket.
Lis lider av tinnitus: ”Naturen har gett mig livet tillbaka”
Det började med ett irriterande sus i öronen. Senare tillkom en hög pipton och ljudkänslighet. Lis hade drabbats av tinnitus. Idag hanterar hon besvären med naturens hjälp.
Gunvor gick ner 33 kilo: ”Jag lärde mig att njuta och det ändrade mitt liv”
Gunvor är 58 år och i sitt livs form. Hon har gått ner i vikt och känner sig stark och självsäker. Hemligheten är en ny metod som lär dig välja rätt mat – och njuta av den.
Kristin Kaspersen avslöjar sitt bästa hälsotips: ”Den glömmer vi lätt”
Den folkkära programledaren Kristin Kaspersen har tusen järn i elden. Men när det går för fort ser hon till att dra i bromsen och ge sig själv tid
i naturen.
Brustet hjärta är en allvarlig sjukdom – som främst drabbar kvinnor
När vi säger brustet hjärta tänker vi ofta på kärlekssorg. Men hjärtat kan gå sönder av både sorg och stress. Och det drabbar främst kvinnor
i medelåldern.
Anette kollapsade under julmiddagen: ”Jag hade stressat sönder mitt hjärta”
Det som skulle bli en trevlig upplevelse med barnen slutade med förskräckelse. Anettes hjärta stannade och stod stilla i tolv minuter.
Fredrik Paulúns bästa hälsotips: ”10 minuter räcker”
Alla kroppar är olika och efter att ha ägnat hela livet åt kost och hälsa, vet Fredrik Paulún vad han ska göra för att må bra.