Därför ska du äta det vita på clementinen – missa inget av det nyttiga
Doften och smaken av clementiner hör julen till. Men, peta inte bort den vita hinnan på clementinen när du skalar den. Där finns nämligen massor av nyttigheter.
Doften och smaken av clementiner hör julen till. Men, peta inte bort den vita hinnan på clementinen när du skalar den. Där finns nämligen massor av nyttigheter.
Tiden fram till jul kan vara förfärligt stressig. Men stanna upp en stund i julstöket och försök finna julfriden istället. Sänk axlarna, koppla av och njut med alla dina sinnen. Det är toppen för hälsan.
Första gången Elisabet brände ut sig skämdes hon och talade inte med sina kollegor om det. Andra gången det hände bestämde sig Elisabet för att vara öppen mot sin omgivning. Hon blev också snällare mot sig själv.
– Det är okej att inte alltid räcka till.
En ovanligt svår form av diabetes och en otäck spårvagnsolycka har gjort livet svårt för Annika Bengtsson i halländska Tvååker. Men tack vare sina servicehundar får hon numera alltid veta i förväg när blodsockret sjunker för mycket.
Det började med ett irriterande sus i öronen. Senare tillkom en hög pipton och ljudkänslighet. Lis hade drabbats av tinnitus. Idag hanterar hon besvären med naturens hjälp.
Gunvor är 58 år och i sitt livs form. Hon har gått ner i vikt och känner sig stark och självsäker. Hemligheten är en ny metod som lär dig välja rätt mat – och njuta av den.
Den folkkära programledaren Kristin Kaspersen har tusen järn i elden. Men när det går för fort ser hon till att dra i bromsen och ge sig själv tid
i naturen.
När vi säger brustet hjärta tänker vi ofta på kärlekssorg. Men hjärtat kan gå sönder av både sorg och stress. Och det drabbar främst kvinnor
i medelåldern.
Det som skulle bli en trevlig upplevelse med barnen slutade med förskräckelse. Anettes hjärta stannade och stod stilla i tolv minuter.
Alla kroppar är olika och efter att ha ägnat hela livet åt kost och hälsa, vet Fredrik Paulún vad han ska göra för att må bra.