Är yoga ingenting för dig? Sticka en tröja istället! Mycket talar för att den som handarbetar och slöjdar regelbundet är mer tillfreds med livet än andra. Nu ska forskare undersöka sambandet mellan handarbete och psykiskt välmående.
Ingalills syster var hälsan själv. Joggade, åt nyttigt, rökte inte … Och trots att hon var läkare märkte hon inte cancern. Först när hon såg blod i avföringen förstod hon att hon var allvarligt sjuk. Nio månader senare gick Ingalill Vucins tvillingsyster Birgitta bort i tjocktarmscancer.
Tjock- och ändtarmscancer är den tredje vanligaste cancerformen i Sverige. Varje år drabbas drygt 4 000 personer av tjocktarmscancer och drygt 2 000 av ändtarmscancer. Screening för dessa cancerformer håller nu på att införas i hela landet för alla mellan 60 och 74 år. Det beräknas kunna rädda 300–400 liv varje år.
Drömmer du om att inreda ett växthus? Skola om dig? Skilja dig? Bo i Grekland i tre månader? Förändring är alltid möjlig och det är aldrig för sent, menar inspiratören och entreprenören Carina Sunding. Hon har skapat en metod för att förverkliga drömmar.
Knäpper, knastrar och smärtar dina käkar? Då kan du vara drabbad av stresskäkar. Professor Per Alstergren vid avdelningen för orofacial smärta och käkfunktion vid Malmö universitet tipsar om hur du kan hjälpa käkarna att slappna av.
För några år sedan kunde Carin Hjulström knappt gå från parkeringen till läkarmottagningen som skulle utreda varför hon drabbats av så svår värk. Varje rörelse var en pina. Nu har hon förstått hur hon kan överlista smärtan och återerövra sitt liv.
I rollen som nyhetsankare var Ulf Wallgren en av landets mest folkkära personer. När han efter nära 30 år på SVT sa upp sig 2017, bytte bana och blev yogainstruktör var det något av en skräll. Men beslutet gav honom hälsan åter och hans nyvunna insikter och mentala styrka har blivit en stor hjälp i den bottenlösa sorgen efter hustrun, som gick bort förra sommaren.
Det finns många olika typer av yoga att utöva, med andra ord finns något för alla! Det bästa för att hitta det du gillar är att testa dig fram, men här kommer en liten guide på vägen till vad några olika typer av yoga innebär.
Julstress har fått 40 procent av alla bilister att glömma var de parkerat sin bil, enligt ett försäkringsbolag. Och det är faktiskt inte så konstigt! ”Stress kan göra dig glömsk”, säger hjärnforskaren och läkaren Pontus Wasling. Här får du sex tips på hur du kan hitta bilen!
Med demenssjukdomar i släkten har Ewa Nilsson funderat mycket över om hon själv kommer att drabbas av samma öde.
Vi måste acceptera att kroppar ser olika ut, säger Joanna Uddén Hemmingsson, överläkare och expert på den kroniska sjukdomen obesitas. Det gäller att hitta en mer hälsosam livsstil som håller i längden, istället för att fokusera på vikt.
Mikrofloran i våra tarmar påverkar vår hälsa mer än vi anat, visar ny forskning. Professor Lars Engstrand hoppas snart kunna förebygga och behandla allt från olika magproblem till cancer med hjälp av goda bakterier.
