Smörgåstårta på vegovis
Du behöver 2 1/2 dl kokta färska bönor (eller frysta), gärna bondbönor eller edamame 1 knippe salladslök 1 morot 1 vitlöksklyfta 4 dl lätt crème…
Smörgåsar & wraps
Omelettsnurra med hetta
Du behöver 6 ägg 1/2 dl vatten 300 g quornbitar 1 msk olja 1 msk sambal oelek 1 salladshuvud, t ex cosmopolitan, i bitar 2…
Rödbetsbiffar i tunnbrödsrulle
Du behöver 400 g rödbetor 800 g potatis 1 gul lök 2 tsk flytande margarin 2 dl ströbröd 2 tsk örtsalt ca 2 msk flytande…
Enkel lunchwrap
Du behöver 80 g stekt och kryddad quornfärs 20 g riven ost 1 tortillabröd (gärna fullkorn) 150 g paprika, tomat, rödlök, sallad eller andra valfria…
Macka med kesoröra
Du behöver 1 mellangrovt bröd (100 g) 1 dl kesoröra salladsblad, valfri sort tomat, hackad eller i skivor lite rödlök, hackad eller i skivor KESORÖRA…