Du behöver
- 1 mellangrovt bröd (100 g)
- 1 dl kesoröra
- salladsblad, valfri sort
- tomat, hackad eller i skivor
- lite rödlök, hackad eller i skivor
- KESORÖRA (räcker till ca 4 mackor)
- 150 g fetaost, 10 % fett
- 250 g minikeso
- 10 svarta oliver,
- gärna kalamata
- nymalen svartpeppar
Gör så här
1
1 Mosa fetaosten och blanda med keso och hackade oliver.
2
3
2 Lägg röran i brödet tillsammans med sallad, tomat och lite rödlök.
397 KCAL PER PORTION
E% 21 procent protein, 29 procent fett, 50 procent kolhydrater