Mättande avokadomacka

Du behöver 4 skivor grovt bröd med hela korn 4 msk hummus 2 avokado 1 rödlök, strimlad ev skott Gör så här 1 1 Bred...


4 portioner

Du behöver

  • 4 skivor grovt bröd med hela korn
  • 4 msk hummus
  • 2 avokado
  • 1 rödlök, strimlad
  • ev skott

Gör så här

1
1 Bred brödskivorna med hummus.

2
2 Skär avokadon i bitar och fördela den på brödet.

3
3 Toppa med rödlök och skott.


Kommentar:
Betydligt mer mättande än ost eller marmelad som pålägg, en dubbel portion räcker bra som lunch.

227 KCAL PER PORTION
E% 8 procent protein, 55 procent fett, 37 procent kolhydrater

Bli prenumerant

Icakuriren är din självklara vän i vardagen. Veckans måltider, stöket i hallen, och människors livserfarenheter ligger oss varmt om hjärtat.
Som prenumerant på Icakuriren läser du tidningen gratis i appen FLIPP. Du kan börja läsa tidningen i FLIPP direkt efter ditt köp.

Börja prenumerera på Icakuriren idag.

Scroll to Top