Träning

• 

  Så gick Sandra och Tony ner 70 kilo: “Mycket enklare än vi trott!”
• 

  Träna upp din rörlighet i sommar – så orkar du mer i vardagen!
• 

  Gunnel blev kvitt ryggvärken – med stolsyoga!
• 

  Artrosspecial: träna bort smärtan
• 

  4 enkla övningar för rak rygg
• 

  Rolig gummibandsträning med Sofia Åhman – skonsam träning på hemmaplan
• 

  Slipp värk i knä och höft med 5 enkla övningar!
• 

  Träna 30 minuter om dagen – detta händer i kroppen
• 

  Handduksträna dig i toppform!
• 

  Träna under promenaden
• 

  Enkla övningar som förbättrar din hållning
• 

  Träna med Sofia från Go’kväll