Det var kaos i familjen. Allting kretsade kring Markus ständiga handtvättande och alla hans rädslor. Som nioåring fick han äntligen en diagnos, tvångssyndrom.
– Anhöriga måste få ta del av behandlingen, säger mamma AnnKatrin som skrivit en guidebok om tvång.
Hon åt när hon var glad, ledsen eller uttråkad. Det här känsloätandet fick Madeleine att gå upp massor i vikt. Efter att ha provat alla dieter hittade hon en metod som fungerade.
– Jag äter nyttigt och räknar kalorier.
Vilka vitaminer och mineraler behöver jag och bör jag ta ett tillskott? Vi frågade Hemmets Journals hälsokostexpert, Lotta Friberg.
Hudvårdsdjungeln kryllar av krämer, tips och information – så hur vet man vad man kan lita på? Hudforskaren Johanna Gillbro faktakollar 8 vanliga hudvårdsmyter.
Du är blek, trött och känner dig svag. Det kan bero på järnbrist och den vanligaste orsaken till det är kosten. Genom att äta rätt typ av mat och kombinera den rätt får du i dig det järn du behöver.
Det händer mycket i världen nu och det är lätt att drunkna i svarta rubriker och dras ner i ett mörker av oro och rädsla. Hur ska vi hantera vår ängslan? Vi frågade prästen Olle Carlsson.
– Att vara orolig är en del av att vara människa.
Andrea tyckte om att bli brun och har alltid solat mycket. När hon kollade upp en misstänkt prick på huden visade det sig att hon hade malignt melanom, hudcancer.
– Då hamnade jag i en livskris, säger hon.
Det var under andra året på gymnasiet som Magnus blev alltmer energisk. Han festade hela tiden, skaffade sig massor av ytliga vänner och fick ett enormt självförtroende. Sedan vändes allt i sin motsats. Först när depressionen gjorde honom nästan okontaktbar fick han hjälp.
En del är ensamma och har ingen att prata med. Vissa vet inte vad de ska säga i sällskap med andra. Du känner dig blyg och obekväm. Här ger retorikexperten Elaine Eksvärd tips om hur du tar kontakt – och hur du får igång ett samtal.
Nässprej är en snabb lösning när näsan är täppt men det är lätt att bli beroende av sprejen som då får en omvänd effekt. Kanske är det dags att bryta ovanan och hitta andra, bättre sätt att lindra nästäppan!
