• Få hemmetsjournal.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!

  • 3 smarta tips mot huvudvärk

    De flesta av oss drabbas av huvudvärk lite då och då. Men det finns mycket du kan göra för att undvika att drabbas.

    3 smarta tips mot huvudvärk
    Huvudvärk är aldrig kul att ha. Men ibland kan orsaken vara så enkel som att du druckit för lite vatten. Foto: Getty Images

    1. En timmes styrketräning i veckan kan både halvera smärtan och antalet dagar med huvudvärk, visar ny dansk forskning.

    2. Försök minimera saker som stress, dåligt inomhusklimat och dålig trivsel i ditt liv då alla dessa saker kan ge dig huvudvärk. 

    3. I bland kan huvudvärk bero på att du har druckit för lite vatten. Du ska dricka ungefär en och en halv liter vatten per dag. 

  • Få hemmetsjournal.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!