Du behöver
Skållning:
5 dl vatten
2 dl rågkross
50 g jäst
0.5 l vatten kallt
1 msk salt
2 msk rapsolja
1 msk honung
10 dl rågsikt
6 dl vetemjöl
6 st fikon torkade
10 st dadlar färska
50 g valnötskärnor