Här är alla vitaminer och mineraler du behöver!

Vitaminer och mineraler har miljontals uppgifter i kroppen. Med en bra, varierad kost får vi i oss det mesta av vad vi behöver, men ibland behöver vi tillföra lite extra. Se i vår stora vitaminguide vad de olika grupperna gör för nytta och var de finns!

• Ewa Wiklund
• Publicerad: 2007-03-06 Uppdaterad: 2016-05-15
• Hälsa

Mest läst på Hemmets Journal

1

Kompisarna insåg att de var bröder – efter mer än 50 år

2

Restips för dig som älskar nostalgi – här är det som förr i tiden!

3

Linda och Anders fick barn vid 49: ”Ett riktigt underverk”

4

Kall skaldjurspaj med krämig fyllning

5

Italiensk sallad med burrata och jordgubbar

6

Min vuxna dotter beter sig som ett barn – vad ska jag göra?

7

Vi på Saltkråkan får nytt liv: Följ med bakom kulisserna

8

Rickard Söderberg om sin stora livsstilsförändring: ”Jag valde att leva”

9

Klasskamraterna fann varandra efter 53 år – mitt i sorgen

10

Restips: 8 inspirerande konstnärshem att besöka i Sverige

asd

Människor

Henriette fick tvillingar – två gånger: ”Först trodde jag det var ett skämt”

Handarbete

Pia har skänkt 6 000 Tröstemöss: ”En tröst för små barn som måste besöka doktorn”

Hem och trädgård

Laura byggde tiny house på 15 kvadrat: ”Huset har både takterrass, takfönster och skorsten”

Människor

Rickard Söderberg om sin stora livsstilsförändring: ”Jag valde att leva”

Gertrud Persson: “Det är en investering i ens frihet”

Hälsa

Jag måste kissa flera gånger varje natt – kan knipövningar hjälpa mig?

Dagens horoskop Veckans horoskop

HJ:s relationsexpert svarar

Min vuxna dotter beter sig som ett barn – vad ska jag göra?

Martina: Min partners vuxna barn vägrar träffa mig

Johanna: Den märkliga upplevelsen väckte oro för partnerns dotter

Lisa: Jag vill inte träffa min partners barn

Annelie: Min partner var otrogen – igen

Rebecka: Min son anklagar mig för sitt missbruk

Sara: Är min man en stor egoist – eller kräver jag för mycket?

Karin: Min man lämnade mig när jag blev sjuk

Nyheter

Vi på Saltkråkan får nytt liv: Följ med bakom kulisserna

Experterna

Min vuxna dotter beter sig som ett barn – vad ska jag göra?

Människor

Margareta blev entreprenör och influencer efter 50: ”Det är bara att köra”

Roliga spel hos Hemmets Journal

Taipei

Sudoku

Fruit Matching

Reversi

Pussel

Tetris

Sweety Memory

Spindelharpan

Word Game

Pop Pop

Människor

Margareta blev entreprenör och influencer efter 50: ”Det är bara att köra”

Historiska Brott & Mysterier

Stjärnadvokaten F. Lee Baileys kontroversiella liv: Från O.J. Simpsons rättegång till personlig konkurs

Fritid

Restips för dig som älskar nostalgi – här är det som förr i tiden!

Få vårt populära nyhetsbrev

Anmäl dig!

Jag har läst och godkänner villkoren Prenumerera

Senaste recepten från Hemmets Journal

Enkla citronmuffins

Sallad på burk med chorizo och jordgubbar

Baguetter med mortadella, oliver och parmesan

Apelsinmarinerade jordgubbar med vaniljvisp

Grillad korv med krossad potatis och parmesankräm

Tomatpaj med bacon, ost och potatis

Kryddiga färsspett med fetaostkräm

Krossad potatis med gubbröra

Tortellinipytt med chorizo

Yoghurtglass med hallon och mango

Människor

Björn drabbades av blodcancer – räddades av systerns insats: ”Evigt tacksam”

Läsarberättelse

Saga: Min man fick välja – datorspel eller sin familj

Hem och trädgård

Maxa skörden i sommar: 5 snabbväxande grönsaker att så igen och igen

Hemmets Journals tävlingar

Veckans Sverigelotter 29

Veckans Triss 29

Vinn äventyrsdygn på Kolmården!

Vinn boken “Paletas”!

Flaggspelet 28

Vinn kolsyremaskin!

Vinn sommarkaffe och linnehandduk!

Människor

Annika Andersson om utbrändheten, behovet av tystnad och livet just nu: ”Jag befinner mig i en perfekt ­ålder”

Fritid

Självplock runtom i landet – 18 tips från norr till söder

Hem och trädgård

De bor högst upp i ett vattentorn: ”Vyn är helt magisk”

Historiska Brott & Mysterier

Norrmalmstorgsdramat 1973: Sex dagar som skakade Sverige – så gick det sen

Hem och trädgård

6 torktåliga växter för balkongen och terrassen

Experterna

Martina: Min partners vuxna barn vägrar träffa mig