Allt fler upptäcker stavgångens fördelar, och det är inte så svårt att förstå varför. När vi går med stavar förvandlas den vanliga promenaden till träning för hela kroppen, samtidigt som de gör det enklare för många att komma ut året om.
Stavarna hjälper till att minska belastningen på knän och höfter och är en träningsform som passar alla, oavsett om man vill använda dom som hjälpmedel för att orka en längre promenad, komma igång med rehabilitering, gå ner i vikt eller bygga muskler och få bättre kondition. Det är bara en av många anledningar att börja med stavgång – här listar vi fler.
1. Förbättrad balans och koordination
2. Stabiliserad mag- och ryggmuskulatur
3. Ökad muskelstyrka
4. Förbättrad syreupptagning och starkare hjärta
5. Motverkar artros
6. Stärkt skelett och andning
7. Förbättrad kondition
Välj rätt stavar för dig
Det finns många stavar att välja mellan, men några som sticker ut är svenska BungyPump. De har unika träningsstavar med inbyggd fjädring och ett motstånd på mellan 4 kg och 10 kg, vilket ger effektiv styrke- och konditionsträning. När du går med BungyPumps stavar aktiveras närmare 90 procent av kroppens muskler och kaloriförbrukningen blir upp till 77 procent högre kaloriförbrukning jämfört med en vanlig promenad.
BungyPumps stavar har lovordats av alltifrån kända träningsprofiler som Martin Lidberg, Blossom Tainton och Anna Skipper med flera, till privatpersoner och sjukgymnaster.
En som rekommenderar BungyPump är Rovena Westberg, legitimerad sjukgymnast.
– Jag vill särskilt rekommendera stavgång med BungyPump till de som har ryggproblem eftersom stavarna bland annat aktiverar lednära stabiliserande mag- och ryggmuskulatur som är viktig för en bra kroppshållning som i sin tur avlastar ryggkotorna, säger hon.
Här hittar du din närmaste återförsäljare av BungyPump.
9 fördelar med BungyPumps stavar
• Upp till 77 % högre förbränning jämfört med vanlig promenad
• 90 % av kroppens muskler aktiveras vid BungyPump Walking
• Möjlighet att bestämma själv hur mycket du vill pressa ner
• Justerbar längd så att de passar till alla i familjen
• Kan användas av alla oavsett ålder och kondition
• Tränar kondition och styrka samtidigt
• Skonsam och mjuk för axlar och armbågar
• Lovordas av medicinsk expertis och används i rehabilitering
• Svensk träningsprodukt som tillverkas i Sverige
Läs mer om BungyPump på bungypump.se.
Du kan även besöka BungyPumps webbshop här.
