Fräscha kycklingspett med lime

Du behöver 500 g kycklingbröstfilé 1 st stor gul paprika 2 msk limesaft 2 msk olja 0.5 st finhackad röd chili 2 tsk torkad oregano...

Du behöver

  • 500 g kycklingbröstfilé
  • 1 st stor gul paprika
  • 2 msk limesaft
  • 2 msk olja
  • 0.5 st finhackad röd chili
  • 2 tsk torkad oregano
  • 1 tsk spiskummin
  • salt
  • peppar

Sallad

250 g spetskål
1 st knippe rädisor
1 st äpple
2 st avokador

Dressing

2 msk olivolja
2 msk limesaft
1 tsk socker
1 tsk dijonsenap

Gör så här

1

Skär köttet i 2×2 cm stora tärningar. Rensa och skär paprikan i stora bitar. Sätt kött och paprika på spett. Pensla med limesaft, olja, chili, oregano, spiskummin, salt och peppar.

2

Lägg spetten på bakpappersklädd plåt och stek i mitten av ugnen i 225° i ca 20 min. Servera med en sallad på spetskål, rädisor, äpple. avokador och dressing.

Scroll to Top