Du behöver

  • 1 st kycklingfilé
  • 0.5 st banan
  • 1 dl lätt crème fraiche
  • 0.5 dl lättmjölk
  • 1 msk chilisås

Ugn: 225°

Det här behövs för 1 port:

Gör så här

1
Dela kycklingfilén i mindre bitar och lägg i en lätt oljad ugnssäker form.

2
Skiva bananen på längden och lägg den över kycklingen.

3
Vispa samman creme fraiche, mjölk och chilisås. Häll såsen över köttet. Gratinera mitt i ugnen tills filén är helt genomstekt, ca 15 minuter. Strö över persilja och servera rätten med ris och någon grönsak.

Kommentar:
Rätten kan också lagas med kalkonfilé.

Huvudrätt