Så förebygger du urinvägsinfektion
• Drick tranbärsjuice som har en surgörande effekt på urinen. Då blir det svårare för bakterierna att få fäste på urinvägarnas väggar.
• Undvik kyla eftersom den leder till att slemhinnorna blir tunnare och att bakterierna lättare får fäste.
• Drick mycket vatten, då sköljer du ur blåsan.
• Hos äldre kvinnor kan lokalt östrogen i vagitorier verka positivt eftersom de stärker slemhinnorna i hela underlivet. Prata med din doktor om du är intresserad av det.
• Sök läkare om du har upprepade problem. Kanhända måste man kontrollera att dina urinvägar fungerar normalt.
|
Känner du dig illamående, deprimerad eller har problem med magen? Och är litet äldre? Ja, då kanske du har drabbats av en urinvägsinfektion.
– Går du till läkaren och berättar att du har problem med urinträngningar och sveda är det lätt att misstänka vad du drabbats av. Men är du istället förvirrad, irriterad och har lätt för att ramla, kan läkaren missa en urinvägsinfektion, berättar Irene Eriksson, universitetslektor i omvårdnad på Högskolan Skövde.
– En del läkare tar ganska lätt på urinvägsinfektioner och tycker att det är en banal åkomma. Men det har visat sig att de kan ge allvarliga problem med hälsan hos äldre. Därför är det viktigt att upptäcka och förebygga urinvägsinfektion.
|
|
– Det har visat sig att infektionen är vanligare än vi trott. Var tredje kvinna över 85 år har haft en urinvägsinfektion under det senaste året.
Blev förvånad
Det var då Irene Eriksson skrev sin avhandling vid Umeå universitet som hon kom fram till dessa nya och alarmerande resultat.
– Jag blev förvånad över att urinvägsinfektioner är så vanliga och att de påverkar allmäntillståndet så mycket. Jag hittade också ett samband mellan urinvägsinfektioner och andra sjukdomar, till exempel inflammatorisk reumatisk sjukdom, kotkompression, urininkontinens, en viss sorts demens och förvirringstillstånd. Man kan misstänka att urinvägsinfektioner har allvarliga hälsoeffekter hos äldre.
– En del kvinnor jag har intervjuat visar ett stort lidande så väl fysiskt, psykiskt som socialt. De beskrev att de kände sig sjuka i hela kroppen och att de var trötta, nedstämda och ledsna. De orkade inte träffa familj eller vänner.
Ingen av de kvinnor som Irene Eriksson intervjuade upplevde att läkaren hade utrett varför de får urinvägsinfektion så ofta. Och det här är ett av problemen, menar hon.
– Hittar läkaren den bakomliggande orsaken kan mycket lidande undvikas.
Farlig undernäring
Beror det på en hormonförändring, en minskad halt av östrogen, kan man ge östrogentillskott lokalt. Hos en del kan infektionen bero på livmoderframfall och det kan ibland gå att åtgärda via operation. Andra blir dåliga på grund av att de har svårt att tömma urinblåsan fullständigt. Ligger urin kvar blir det en grogrund för bakterier, men det kan också gå att lösa.
Undernäring kan faktiskt också ligga bakom urinvägsinfektion. Det leder till ett nedsatt immunförsvar, vilket i sin tur ger en ökad risk för infektioner.
– Närmare hälften av alla äldre kroniskt sjuka är undernärda. Det beror bland annat på att äldre inte kan tillgodogöra sig vitaminer och mineraler i samma utsträckning som tidigare.
– Mat är medicin och det borde personal inom sjukvården bli mer medveten om. Vi måste bli bättre på att upptäcka undernäring, liksom problem med urinvägsinfektion, eftersom symtomen som sagt kan vara ospecifika hos äldre.
