Som regel upptar rengöring och städning en stor del av min tid efter att jag slutat mitt arbete. Arbetet är många gånger tröttsamt för att inte tala om all detta “plockande”. Både min man och mina två barn har en tendens att lägga både kläder, handdukar och sätta urdruckna flaskor precis där de befinner sig för tillfället.
Min man hjälper ibland till, men endast om jag ber honom att göra det. Det kan vara att gå ut med soporna eller någon gång att han hjälper till med disken. Jag får uppfattningen att jag ska göra all markservice och ha det fulla ansvaret för hemmet och att allt fungerar.
Nu är jag inne i en period av maximal trötthet. Att gå och plocka upp efter alla familjemedlemmarna tar en avsevärd tid varje kväll. Lördag och söndag går åt till städning och tvätt medan maken själv är aktiv inom sporten och även deltar i barnens olika sportaktiviteter.
Hur skall mitt hemarbete kunna underlättas? Jag känner att jag inte orkar med allt ansvar ensam längre. Jag har själv försökt att tänka igenom de olika städ- och tvättarbeten som förekommer i hemmet och delat upp dessa i olika grupper. Jag kan inte ta bort något moment efter vad jag förstår även om jag tycker att skötseln av golven är det mest arbetskrävande.
Hur får jag min familj att förstå denna dubbla arbetsbörda som jag känner att jag har?
Familjerådgivare Ingrid Winterhof svarar:
Det är en självklarhet att du inte ska stå för allt hemarbete och serva din familj. Hos er behövs ett familjeråd som du måste bli initiativtagare till.
Sammankalla familjen, sätt er ner tillsammans och förklara att du från och med nu vägrar utföra alla sysslor ensam och för att undvika tjat som inte leder någonstans, ska ni nu gemensamt komma överrens om vem som ska utföra vilka arbetsuppgifter i hemmet. Ha papper och penna till hands och anteckna vad ni kommer överrens om.
Barnen ska ha uppgifter i förhållande till sin ålder. Är barnen små så är det viktigt att de håller ordning på sina rum och plockar upp efter sig och att de får enkla uppgifter som de kan klara. Är barnen större ska du ställa större krav och tonåringar kan mycket väl ansvara för matlagning en kväll i veckan, ta hand om disken, dammsuga huset och så vidare.
Maken ska naturligtvis ta sin del.
Det brukar fungera bäst om man har alla moment av hemmets skötsel nerskrivet på en lapp och sen får var och en välja vad de föredrar att göra. Kan man inte komma överens så får det avgöras med lottning och rullande scheman. När arbetsfördelningen är klar ska lappen sättas upp synligt så att ingen glömmer sina uppgifter.
Eftersom du skött alltsammans tidigare är det viktigt att du inte fortsätter att känna ansvar för de områden som inte är tilldelade dig. Gå aldrig in och gör någon annans jobb! Du måste också acceptera att make och barn säkert varken tvättar golv eller dammar på samma sätt som du gör och då gäller det att lära sig att bita ihop.
Delar ni på hemarbetet så får ni alla mer tid över att njuta av helgerna och du får också din beskärda del av ledighet, som du behöver för att må bra.
Och till er alla som är i färd med att bilda familj vill jag säga att styr upp hemarbetet från början och dela på ansvaret. Alla mönster som blivit befästa är svåra att bryta.
