Smala/fettsnåla

Blåbärsbowl med hirs

Du behöver 3 dl kokt kall hirs 225 g frysta blåbär 2 dl kallt kokosvatten 1 msk honung 0,5 tsk kardemumma krossad 1 st banan…

Bananpannkakor med bär och kvarg

Du behöver 3 st ägg 2 st bananer 1 dl kikärtsmjöl 1 tsk bakpulver 0.5 tsk salt smör eller kokosolja Till servering färska bär kvarg…

Räk- och melonsallad

Du behöver 0.5 st cantaloupemelon 0.5 st gurka 1 st rödlök 7 st rädisor 1.5 dl gröna ärter 3 msk finhackad dill 1 dl olivolja…

Kycklingbiffar med nudelsallad

Du behöver 400 g kycklingfärs 1 tsk salt 2 msk sweet chilisås 3 msk 3 msk hackat färsk koriander 1 dl neutral olja 200 g…

Fjärilskotlett med dragonsås

Du behöver 2 st fjärilskotletter 1 msk matfett salt, peppar Sås: 1 st schalottenlök 1 tsk matfett 1 dl matlagningsgrädde 0,5 dl vatten 1 tsk…

Scroll to Top