Du behöver
Surdeg:
5 g jäst
2 dl lättfil
3 dl grovt rågmjöl
Resten:
1.5 dl rågkross
1.5 dl solrosfrön
5 dl kokande vatten
5 dl kallt vatten
3 msk flytande margarin
2 tsk salt
5 dl vetemjöl
rågmjöl ca 6 dl grovt