Nyopererad – vad händer sedan? Så tar du hand om dig själv efter ett ingrepp

Vad kan man förvänta sig efter en operation? Vad som än har ”fixats” – en ny höft, en gammal blindtarm eller något kosmetiskt – så uppstår reaktioner på kirurgi som kan vara bra att känna till: trötthet, smärta och nedstämdhet.

Det kan förstås kännas när narkosen går ur kroppen om man har varit sövd. En del upplever att det blir tungt att dra djupa andetag och att det är stressande. Men ofta går det över snabbt. Andra vaknar och känner sig snart illamående – något som oftare drabbar kvinnor än män.

– Under narkosen så får man ju ganska mycket narkosmedel. Efteråt kan man må som efter en ganska rejäl fylla faktiskt och riskfaktorer för just illamående är till exempel om man vanligtvis brukar bli åksjuk, säger Ulrica Nilsson, professor i omvårdnad vid ­Karolinska institutet.

Läs även: Så tacklar du din oro i osäkra tider: 5 tips från en psykolog

– Eftersom det har skurits i kroppen är det heller inte konstigt att man känner smärta som helt nyopererad.

Ulrica Nilsson betonar att allt detta är saker som man inom sjukvården har bra koll på och kan parera med läkemedel för att patienten ska må så bra som möjligt.

– Ofta ger vi förebyggande medicin för bland annat illamående. Som patient ska man alltså inte tiga och lida – utan berätta vad man upplever.

Viktigt att kissa efter operation

Ulrica Nilsson är även ane­stesisjuksköterska med många års erfarenhet från anestesi och postoperativ vård. Med van och varm hand lotsar hon oss igenom de närmaste dygnen efter kirurgi.

– Du kommer ganska snabbt att få frågan om du har kissat. Detta är nämligen något vi alltid har koll på efter en operation. Man känner inte alltid att man är kissnödig då – och en uttänjd urinblåsa under en längre tid är förenat med risker. Nästan alltid kollar vi blåsan med ultraljud och vid behov, men det inte så vanligt, så sätter vi en liten kateter för att tömma, förklarar hon.

De flesta som går igenom något slags kirurgisk ingrepp känner till att det finns en risk för infektion och är uppmärksamma på detta. Däremot kan den vanliga överväldigande tröttheten komma som överraskning.

– Jag vill gärna att detta blir lite mera känt, för tröttheten kan väcka så mycket känslor och nedstämdhet. ”Efter operationen skulle jag ju bli frisk och pigg igen …” Och istället orkar man ingenting – inte sitta med sitt sudoku, inte titta på nyheterna och inte träffa människor.

Ett ganska vanligt misstag menar hon är att man misstolkar tröttheten som en reaktion på smärtstillande mediciner, och slutar ta dem, vilket medför helt onödigt lidande.

– Tröttheten kan tyvärr hålla i sig ett bra tag, eftersom kroppens läkning tar så mycket energi. Det bästa är att ­bejaka den, ta ett steg i taget och tänka att den så småningom kommer att gå över, tipsar hon.

Även hjärnan kan påverkas

Vid ett kroppsligt trauma – som en stor operation innebär för kroppen – så kommer också en våg av inflammatoriska biomarkörer som en del av läkningen. Denna inflammationsvåg påverkar även hjärnan. Därför finns bland post-op-komplikationerna även mentala upplevelser, allt från allmän virrighet till rena vanföreställningar.

Läs även: Kan man få huvudvärk av att ta värktabletter?

– Det kan vara mycket obehagligt att se saker som man vet inte finns på riktigt. Just ”postoperativt delirium” är en välkänd men övergående komplikation. En kognitiv nedsättning första tiden efter­åt kan också förekomma, speciellt om man är lite äldre, och är inte heller något man ska vara orolig för, tycker jag, ­säger Ulrica Nilsson.

– Men det är ju skrämmande när man inte är förberedd och tänker: ”Hur kunde jag glömma att ta ut hörapparaten när jag gick och duschade!?” Berätta som sagt gärna för vården vad du upplever, så att du kan få rätt stöd och inte känna dig så ensam i din upplevelse.

Förbered dig rätt

Rätt förberedelse är alltså nyckeln till framgång och ­Ulrica Nilsson tycker att även anhöriga bör förberedas. Den nyopererade kommer att behöva mycket stöd. Det är också bra om det finns en plan för det praktiska – som vem som ska gå ut med hunden.

– Men förbered också dig själv fysiskt och mentalt. Det kan exempelvis vara bra att ha motionerat lite före operationen, om det är möjligt, för det underlättar för både cirkulation, läkning och humör. Öva också gärna lite på hur man tar sig ur en säng utan att ­använda magmusklerna så mycket.

Läs även: Träning på recept: Motionera bort ångest och depression

– Att sluta röka och sluta med alkohol före operationen är också ett måste. Och dagen före operationen så ska du försöka peppa dig själv lite extra mentalt, summerar Ulrica Nilsson.