Är det farligt att dricka energidryck?

Vad händer med kroppen när man intar stora mängder koffein? Doktor Kenneth Ilvall förklarar.

Hur påverkar energidrycker kroppen?

Jag vet att energidrycker är ganska omskrivna, men när jag började dricka innan träning kände jag en tydlig skillnad. Jag blev mycket starkare och uthålligare. Samtidigt kunde jag ibland känna mig andfådd, nästan få hjärtklappning, och ibland svartnade det lite för ögonen.

Läs även: Kan man få huvudvärk av att ta värktabletter?

Vet inte om det har ett samband, men jag slutade dricka energidrycker inför träning. Nu undrar jag om det faktiskt är farligt för kroppen att tillföra så mycket koffein? Vad händer i kroppen när man dricker energidryck?

Doktor Kenneth Ilvall svarar:

Var och varannan ungdom och ung vuxen har en energidryck i ena handen och en mobiltelefon i den andra. Det blir bara fler och fler sorter i kylarna i affärer och kiosker. Tiden då man bara tog en läsk är sedan länge försvunnen.

Vissa innehåller koffein motsvarande mer än fem koppar bryggkaffe och konsumerar man två–tre sådana under en dag kommer kroppen att ta skada förr eller senare. Hjärtat får skynda allt snabbare, blodtrycket går upp och det kan bli allt svårare och svårare att sova.

Läs även: Är det farligt att överanstränga sig när man är förkyld?

Koffein är även starkt beroendeframkallande och det gör det svårt att avstå från nästa, som de kanske även behöver för att vakna då intaget av energidrycker dagen innan varit så hög att man somnat först fram på småtimmarna. Att vid enstaka tillfällen inta en energidryck är inte skadligt – det är ett dagligt användande eller om intaget helt ersätter mat och annan dryck som skadorna kommer att ge sig tillkänna så småningom.

Kenneth

Fråga doktorn

Kenneth Ilvall är specialist i allmänmedicin på digitala vårdtjänsten Medicheck. Han svarar också på läsarnas frågor i Hemmets Journal.

När du skriver till honom är det viktigt att du beskriver dina symtom noga. Tänk också på att alla brev och mejl inte kan besvaras. Ett urval av frågorna besvaras i tidningen och publiceras eventuellt också här på hemsidan.