Här är alla vitaminer och mineraler du behöver!

Vitaminer och mineraler har miljontals uppgifter i kroppen. Med en bra, varierad kost får vi i oss det mesta av vad vi behöver, men ibland behöver vi tillföra lite extra. Se i vår stora vitaminguide vad de olika grupperna gör för nytta och var de finns!

• Ewa Wiklund
• Publicerad: 2007-03-06 Uppdaterad: 2016-05-15
• Hälsa

Mest läst på Hemmets Journal

1

Stefan gick från uteliggare till advokat: ”Två kvinnor räddade mitt liv”

2

De bor högst upp i ett vattentorn: ”Vyn är helt magisk”

3

Tre generationer – alla drabbades av cancer: ”Familjens stöd har betytt jättemycket”

4

Så gör du ditt eget allrengöringsmedel – med ättika och citrusskal

5

Min vuxna dotter beter sig som ett barn – vad ska jag göra?

6

Slipp falska hungerkänslor: Så håller du dig mätt längre

7

Efter 24 år fick jag veta att min mamma lever!

8

Snickaren Victor gör succé på Instagram: ”Att det skulle gå så här bra är inget jag ens drömt om”

9

Fläskfilégratäng med tomat och örter

asd

Experterna

Maja: Min bonusdotter vill inte vara hos oss – vad ska jag göra?

Hälsa

Är det farligt att dricka energidryck?

Människor

De fann varandra igen – efter sorgen: ”Om livet ger dig en andra chans ska du ta den”

Hem och trädgård

Samla trädgårdens fröer – budgetsmart höstpyssel

Håll ögonen återfuktade – med linser anpassade för nordiskt klimat

Människor

Stefan gick från uteliggare till advokat: ”Två kvinnor räddade mitt liv”

Dagens horoskop Veckans horoskop

HJ:s relationsexpert svarar

Maja: Min bonusdotter vill inte vara hos oss – vad ska jag göra?

Caroline: Jag har svårt att acceptera att min son vill ha tjejkläder

Hur tar jag mig ur mitt våldsamma äktenskap?

Therese: Kan jag lita på min pojkvän efter hans lögner?

Maria: Min pojkväns mamma skickade en räkning efter semestern

Martin: Min mamma blir utfryst av min fru

Karin: Varför blir min son aldrig inbjuden?

Lennart: Min exfru förstör vår son

Människor

Tre generationer – alla drabbades av cancer: ”Familjens stöd har betytt jättemycket”

Människor

Efter ett tufft år gick Monas dröm i uppfyllelse: ”Jag blev så himla glad”

Människor

Snickaren Victor gör succé på Instagram: ”Att det skulle gå så här bra är inget jag ens drömt om”

Roliga spel hos Hemmets Journal

Taipei

Sudoku

Fruit Matching

Reversi

Pussel

Tetris

Sweety Memory

Spindelharpan

Pop Pop

Människor

Snickaren Victor gör succé på Instagram: ”Att det skulle gå så här bra är inget jag ens drömt om”

Historiska Brott & Mysterier

Blekingegadeligan: De danska familjefäderna utförde brutala rån

Hem och trädgård

Så gör du ditt eget allrengöringsmedel – med ättika och citrusskal

Få vårt populära nyhetsbrev

Anmäl dig!

Jag har läst och godkänner villkoren Prenumerera

Senaste recepten från Hemmets Journal

Kokt torsk med ägg- och persiljesås

Klassisk kalops

Sju ruskigt söta bakverk till Halloween-festen

Teriyakibowl med kyckling och äggnudlar

BBQ-drumsticks med ädelost-dipp

Skinkfylld kyckling med ostsås

Halloncheesecake med Oreo-botten

Plommon- och mandelpaj

Krispiga fisktacos med mango- och melonsalsa

Steak fajitas med chimichurri och gurksalsa

Människor

Fantomen-experten Andreas blev tidningens redaktör: ”Fantomen har präglat mitt liv”

Människor

Bokbindaren sadlade om – blev kattvakt: ”Det här är det bästa jobbet jag någonsin haft”

Hälsa

Kan man få huvudvärk av att ta värktabletter?

Hemmets Journals tävlingar

Veckans Triss 45

Veckans Sverigelotter 45

Vinn boken “Mot alla odds”!

Vinn lyxig adventskalender!

Vinn boken ”Sköna sockor och varma vantar”!

Flaggspelet 44

Räkna ekorrar och vinn Sverigelotter!

Vinn boken ”Fantomen – älskade pirat”!

Människor

Lisa letade efter sin hund – fann kärleken: ”Varför ska man vänta om allt känns rätt?”

Människor

Sievert förlorade sin son och fru: ”Jag fick tillbaka livslusten tack vare min granne”

Hälsa

Nya kostråden: Därför ska du äta mejeriprodukter varje dag

Människor

Militärlastbilen blev husbil: ”Att vakna upp på en vacker plats är riktig vardagslyx”

Människor

Herman Lindqvist, 82: ”Livet är enklare och mer lustfyllt idag”

Experterna

Anna: Vår sjuka granne driver oss till vansinne