Jag är 36 år och lever tillsammans med min sambo och våra två barn. Vi blev tillsammans när vi var runt 15 år och har hållit ihop till och från sedan dess. Vi har under ett flertal gånger gått olika vägar, dels p g a otrohet från hans sida och dels att vi växt ifrån varandra.

Men det är alltid något som får oss att hitta tillbaka till varandra och börja om på nytt, kanske mycket för att jag alltid varit “svag” och tagit tillbaka honom, men också för att vi trots allt innerst inne älskar varandra.

Det senaste halvåret har jag börjat tvivla på vårt förhållande. Jag har helt enkelt tröttnat på att vara den som hela tiden drar största lasset hemma, att vara mer som en hemhjälp än en sambo och att vara den som försöker få förhållandet att fungera. Men jag får ingen respons.

Nu har jag studerat sedan ett år och stormtrivs med det. Jag känner att jag betyder något och mina känslor säger mig att det skulle vara bättre att bryta upp och skaffa mig ett eget liv.

Eftersom vi för några år sedan byggde ett nytt hus som jag älskar över allt annat och som min sambo verkligen lagt ner hela sin själ i, så får jag dåligt samvete om jag skulle lämna detta. Hur ska jag göra? Jag har försökt att prata med honom om att jag behöver få ut mycket mer i ett förhållande än han kan ge. Men han tycker att vi har det bra och ser inte vad som skulle behöva ändras. Ska jag stanna eller gå?

Familjerådgivare Ingrid Winterhof svarar:

Du och din sambo har varit tillsammans sedan ni var 15 år vilket jag inte tror är så vanligt. Det är mer brukligt att föremålen för ens kärlek skiftar i tonåren.  När ni träffades var ni ju i stort sett barn och har utvecklats genom åren som gått. Säkert har ni både utvecklats tillsammans och blivit stärkta i er relation men också gått igenom en egen utveckling. Att ifrågasätta ett långt förhållande är ingenting ovanligt.

Jag tror inte att du haft någon egen tid i ditt liv där du bott för dig själv och levt oberoende och efter dina egna beslut – vilket du kan sakna idag. Det är du som drar lasset med hemarbete och detta kan bero på gamla mönster. Det kanske var så att du de första åren hjälpte till att skapa dessa mönster genom att ta hand om de flesta göromål. Det kanske kändes okej i början men blev med åren trist rutinarbete. Att permanenta gamla mönster kan vara skadligt i ett förhållande.

Ni har två barn och ni har nyligen byggt hus, vilket innebär att ni haft annat att fokusera på. Nu är huset klart och målet nått vilket kan göra att ni slappnar av och tittar er omkring på hemmaplan och sätter fokus på ert eget mående. Du har börjat studera och därmed får du nya impulser genom en ny vardag, studier och kurskamrater. Nya impulser kan bidra till att man analyserar sin egen situation på ett nytt sätt.

Du säger att du försökt få er relation på fötter men det är viktigt att din sambo är med på noterna och att ni gemensamt arbetar för att det ska bli bättre. Som du säkert vet kan du inte förändra din sambo genom att tala om för honom hurdan han ska vara. Kärlek och vänskap är inte bara en känsla utan handlar om hårt gemensamt arbete med kommunikation, uppoffringar och en vilja att respektera sin partner och se och förstå dennes behov. I alla relationer uppkommer förr eller senare problem. För att i någon mån kunna lösa dessa problem behöver man lära sig att förstå hur man når fram till varandra.

Det finns många anledningar till att problem uppstår i en relation. En av de viktigaste aspekterna är hur vi samtalar om våra problem. Många par utvecklar kommunikationsmönster som blir destruktiva och man missar att se relationen som ett samarbete.

Ibland kan alla negativa känslor bli övermäktiga och man känner att enda utvägen är skilsmässa. Det är svårt att fatta beslut om skilsmässa och under ett långt gemensamt liv har ju båda parter lagt möda och energi i förhållandet. Ni har två barn och ett nybyggt hus och säkert finns det också andra starka skäl som gör att du känner dig tveksam till att skiljas.

Ingen annan kan svara på din fråga om du ska stanna eller gå.  Innan du fattar ditt beslut råder jag dig och din sambo att boka tid på familjerådgivningen för samtal. Familjerådgivningen tar emot många par som anser att problemen tagit överhand och kärleken tagit slut. Här kan ni få stöd att prata ut med varandra och besluta om ni ska fortsätta er relation eller bryta upp.

Tänk på att familjerådgivningen inte enbart finns till för dem som vill lappa ihop sina relationer. Dit kommer också de som beslutat sig för att skiljas och vill ha stöd i att göra detta på ett bra sätt. Mitt råd är att du ska ge relationen en aning mer av din tid genom familjerådgivning och under tiden tror jag att dina tankar klarnar och du känner om du vill stanna eller gå.