Jag har mått mycket dåligt och mina tankar snurrar dagligen kring varför han lämnade mig. Jag känner mig mycket kränkt och ledsen, inte minst eftersom jag litade så mycket på hans ärlighet. Jag kan acceptera att känslor tar slut men att plötsligt bli ratad för en annan kvinna har gjort mig så arg. Samtidigt är jag arg på mig själv som inte ställde honom mot väggen. Hade jag fått veta allt hade det säkert varit utagerat idag.
Vi bor i samma lilla stad så jag tar omvägar och undviker vissa saker för att slippa möte honom eller henne. Samtidigt är det så mycket jag vill säga till honom. Jag vill skriva ett brev till honom och förklara hur jag känner. Gör jag mig löjlig då, tycker du? Jag vill inte ha honom tillbaka. Han har en ny kärlek och det accepterar jag. Men jag vill ha ett riktigt avslut.
Jag har själv ett nytt förhållande men det är väldigt svalt från min sida eftersom jag inte kommit ur mina gamla besvikelser. Han älskar mig men jag har svårt ta det till mig.
Jag har skrivit om mina känslor i mängder av skrivböcker men det hjälper inte. Och jag har ingen lust att lämna ut mig till en psykolog i vår illa stad. Snälla, ge mig ett råd!
Att du är sårad och känner dig kränkt är helt naturligt. Att prata om det som hänt med förtrogna vänner brukar hjälpa i processen att läka och gå vidare. Nu har det gått två år – och du fokuserar fortfarande mycket på mannens handlingar och har svårt att komma vidare.
Du säger att om du bara får veta “allt” så skulle det hjälpa. Jag är tveksam till om detta skulle ge dig rätt hjälp. Det kan ju vara så att mannen inte vill berätta allt och om han skulle berätta då är risken stor att du fastnar i nya funderingar och nya negativa tankebanor allteftersom du får nytt bränsle. Din f.d. pojkvän kan inte bekräfta dig – det måste du själv lära dig att göra.
Du har gått igenom en kris i ditt liv och hur man bearbetar och går vidare beror inte enbart på krisen i sig . Det beror också på vad man har med sig i bagaget av tidigare upplevelser och hur man kunnat hantera och bearbeta dem. Om man till exempel som barn blivit sviken finns ett ärr inombords som kan rivas upp när man i vuxen ålder utsätts för ett nytt svek och då blir reaktionen starkare eftersom det gamla ärret också gör sig påmint.
Du undrar om du gör dig löjlig om du väljer att skriva till mannen. Nej, jag kan inte se att du gör dig löjlig men jag kan inte heller se att det skulle hjälpa dig. Om du väljer att skriva till honom kan olika scenarier utspela sig. Han kanske inte alls besvarar ditt brev och då är risken stor att din frustration ökar. Han kanske svarar men inte på ett sådant sätt som du tänkt dig. Det kan också tänkas att han ger dig ett svar som ökar din ångest och som får dig att vilja veta ytterligare mer. Att skrivna till honom kan väcka många negativa känslor i dig.
Oavsett vilken kontakt du får med mannen om du skriver till honom så tror jag inte att det hjälper dig att må bättre. Den här mannen är inte rätt person för dig att använda om du vill gå vidare i ditt liv och må bättre. Istället ska du försöka att äga ditt problem och se det som ditt – helt fristående från honom. Du kan mycket väl skriva ett långt brev till honom – men avstå från att posta det!
Du har en ny pojkvän som älskar dig men du har svårt att ta detta till dig. Det kan vara så att du helt enkelt inte var färdig för ett nytt förhållande utan bar med dig alltför starka och obearbetade känslor från föregående relation in i det nya. Ofta behöver man egen tid för att läka innan man är redo att ge och ta i en ny gemenskap.
