Tryck och massera 1–3 minuter på följande fyra punkter på båda sidor av kroppen för bästa resultat:
1. Punkten “Njurzonen”
Var: Befinner sig mitt emellan trampdynan under stortån och början på hälen. Mellan tå nummer två och tre.
Effekt: Stärker underlivet och din hormonbalans. Hjälper mot besvär från blåsan, huvudvärk och yrsel.
2. Punkten “Hypotalamus”
Var: Sitter överst uppe på utsidan av dina båda stortår.
Effekt: Reglerar kroppens temperatur och hjälper därför mot vallningar.
3. Punkten “Hjärta 6”
Var: Sitter på lillfingersidan av handleden, precis vid kanten där det finns en liten fördjupning mellan knölen och senan.
Effekt: Hjälper vid akuta vallningar och dålig sömn.
4. Punkten “Mjälte 6”
Var: Befinner sig på insidan av underbenet. Mät fyra fingrar upp över den innersta ankelknölen och tryck till.
Effekt: Det här är en allround-punkt som hjälper mot hormonella obalanser och allt från vallningar till torra slemhinnor.
