Jag är 21 år. Jag och min pojkvän försöker skaffa barn. Första månaden blev jag gravid, men fick missfall i vecka 6. Nu ha vi försökt 4-5 månader utan resultat. För två veckor sedan hade jag min mens och började med E-vitamin. Nästan direkt efteråt fick jag extrema flytningar. Kan det bero på vitaminerna eller något farligt? Jag har inga andra symptom på att jag skulle vara gravid.
Det finns inga hållpunkter för att ett tillskott av vitamin E skulle ge ökade flytningar. Sannolikt har du fått dina flytningar av andra skäl.
Det finns heller inga bevis för att tillskott av E-vitamin skulle förbättra fertiliteten hos i övrigt friska kvinnor. Bäst är att äta en balanserad kost med mycket färska grönsaker, frukter, baljväxter, solrosfrön och ägg. Då behöver man inget extra vitamin E för att nå upp till ett dagligt rekommenderat intag.
Eftersom vitamin E deltar i en mängd viktiga processer i kroppen trodde man tidigare att man skulle kunna förhindra till exempel åderförkalkning eller cancer genom tillskott av E-vitamin. Tyvärr visade studierna exakt motsatt resultat med en i stället lätt ökad cancerrisk vid intag av höga doser E-vitamin.
Enda skälet att ta E-vitamin är om man av någon anledning inte kan äta den typen av kost som innehåller E vitamin eller om man har någon sjukdom som innebär risk för vitaminbrist.
Det vitamin man rekommenderar före och i samband med en graviditet är folsyra för att undvika missbildningar på fostrets nervsystem. Man behöver också extra järn och kalk. Järnet används till att bilda fler röda blodkroppar hos den gravida kvinnan och kalk behövs för att bygga upp fostrets skelett. Några andra tillskott behövs inte för friska kvinnor.
Jag tycker inte du behöver vara orolig över att du ännu inte blivit gravid. Ni har ju lyckats en gång så ni vet att ni tillsammans kan uppnå en graviditet. Det kan ibland ta upp till ett år innan man blir gravid utan att något är fel.
Om dina flytningar fortsätter tycker jag du ska vända dig till en gynekolog för undersökning.
