Ute i blodet finns också kalk, men det påverkas inte av Verapamil utan bestäms av ett hormon från bisköldkörtlarna och av D-vitamin. Kalk behövs för att göra benet hårt. Hälften av skelettets vikt består av en blandning av kalk och fosfat som tillsammans bildar små hårda kristaller. Problemet är att skelettet alltid blir tunnare med stigande ålder. Till slut liknar benet en schweizerost med talrika hål, och då riskerar man att få sammanfallna ryggkotor eller brott på lårbenshalsen och handleden om man råkar trilla omkull. Den åldersbetingande benskörheten kallas osteoporos och beror inte enbart på kalkbrist.
Om man som du redan har ett skört skelett så kan man få mätt bentätheten hos doktorn. Behandlingen av osteoporos går ut på att under lång tid ta en tablett (Fosamax eller Didronate) som bromsar nedbrytningen. Alternativt rekommenderas tillägg av kalk och D-vitamin i kosten. Medelålders kvinnor över klimakteriet kan överväga att ta extra östrogen eller en ny tablett som heter Evista. Den motverkar också osteoporos men har färre biverkningar än östrogen. Förebyggande motion i form av promenader gör stor nytta. Däremot är sängläge, låg kroppsvikt, avmagring samt rökning av ondo. Långvarig kortisonbehandling medför ofta risk för skört skelett. Men din hjärtmedicin påverkar inte benstommen och förvärrar inte dina ryggbesvär.
