Jag gick ner 30 kilo för kärlekens skull!

Hösten 2015 hade Maria nyligen lämnat en destruktiv relation och levde i skyddat boende tillsammans med sin yngsta dotter. Hennes tre äldre barn, som har en annan pappa, fick bo hos honom under tiden.

Maria beskriver mötet med Martin som en stor livsomställning. Hon väntade på rättegången mot sitt ex och dejting var det sista hon tänkte på.

– En bekant tipsade om dejtingsajten Tinder på nätet och jag loggade in en kväll under en period när jag hade det väldigt tufft i mitt liv. Jag var skeptisk men så dök Martins namn upp. Han hörde av sig ganska omgående, berättar Maria.

Redan ett halvår efter det första mötet flyttade de ihop.

– Vi hade ett väldigt intensivt första år tillsammans. Det var rättegången, vänner som fick barn och nära släktingar som gick bort. Vi svetsades samman väldigt mycket och trivdes så bra ihop. Jag var kär och lycklig. Jag hade träffat mannen i mitt liv, säger hon.

Så började kilona smyga sig på, av allt det goda som hör en förälskelse till.

– Vi hade råd att gå ut och gick på premiärer och fester. Mycket kretsade kring god mat. Och vi tränade ingenting.

Svårt att knyta skorna

Maria hade under åren haft smärtor i knän och fötter, flåsat i trappor och haft svårt att knyta skorna. Men hon hade vant sig vid det och hittat alternativa sätt.

År 2017 friade Martin, Maria sa ja och de satte datumet för bröllopet två och ett halvt år senare.
När det var ett drygt halvår kvar kom vändningen.

– Plötsligt visade vågen drygt 92 kilo. Jag hade gått upp över 35 kilo på tre år. Jag var chockad, för jag kände mig inte så stor. Då bestämde vi oss för att ta tag i kost och träning, berättar hon.

Maria köpte en brudklänning som var tio storlekar för liten – som en morot inför den stora dagen.

– Jag hade då storlek 46 och klänningen var storlek 36. Jag anlitade en PT och vi satte ett tufft mål, att gå ner 30 kilo på 30 veckor, berättar hon.

Vägen till den nya kroppen började med en rivstart. Maria tränade flera gånger i veckan med sin personliga tränare.

– Min PT har ett mysigt gym i lantlig miljö där vi tränade. Jag hängde även med på hennes gruppträningspass. Jag fick prova på mycket nytt: step up, zumba, cirkelträning, street striding och yoga. Dessutom tog jag dagligen raska promenader, berättar hon.

Radikal koständring

I början hade Maria ont i kroppen dygnet runt. Träningsvärken var hemsk och ibland kändes det som om hennes lungor skulle sprängas.

– Jag var i riktigt dålig form. Men träningen var rolig så jag fortsatte. Jag tror att det är viktigt att träningen är kul för att man ska orka hålla igång. Jag tog även med min blivande man Martin och barnen på vissa pass.

Samtidigt gjordes en radikal koständring och Maria rapporterade till sin PT vad hon hade ätit under dagarna.

– Målet var att jag skulle hålla mig inom 1 400 kalorier, vilket baserades på längd, ålder, aktivitetsnivå och önskad viktminskning. Det var väldigt skönt att ha en person som höll koll på mig. Jag fick en helt ny uppfattning om vad olika sorters kost ger kalori- och näringsmässigt, berättar hon.

Maria började lägga ut på Instagram vad hon åt och bilder från sina träningspass. Hon fick mycket positiv feedback av sina följare.

– Deras hejarop blev en viktig sporre på vägen mot mitt mål. Jag hade bilder på min bröllopsklänning i mobilen som jag tittade på för att behålla fokus, berättar hon.

Vad det gäller kosten uteslöt Maria snabba kolhydrater som godis, chips, glass, choklad och minskade intaget av bröd, pasta, ris och potatis. Istället åt hon mycket frukt och grönt, använde bra råvaror och lagade den mesta maten från grunden.

– Många tyckte att min mat såg godare ut än deras. Jag ansträngde mig mycket för att maten skulle se fräsch och god ut.

Bilder motiverade

Innan Maria startade sin viktresa tog hon bilder på sig själv. När hon hade gått ner de första tio kilona tog hon nya foton.

– På bilderna kunde jag se skillnad och det tror jag är väldigt viktigt för att man ska fortsätta vara motiverad.

Redan nu kunde Maria knyta sina skor utan att behöva sätta sig ner. Hon orkade springa och hoppa, något hon aldrig ens försökt göra innan.

– Jag visste att jag var på god väg. Jag hade roligt, såg resultat och var otroligt peppad, säger hon.
Det var lättare än hon trott att lägga om kosten. Det enda hon saknade var choklad, men hon hittade ett bra substitut.

– Jag vispade ihop äggvita och smält mörk choklad, det blev lite som en chokladmousse. Färska hallon blev en ny favorit som jag åt om jag blev sugen på sötsaker, säger hon.

För Maria var det viktigt att ha ett hanterbart liv och hon gjorde ibland avsteg från sin diet.

– Man kan ju inte sluta äta allt gott. Förbud är aldrig bra om man ska fortsätta en livsstil även efter målet.

Maria gick i mål två veckor innan slutdatum. Från att ha vägt 92 kilo, vägde hon nu 62 kilo. Hon berättar om det antiklimax hon till en början upplevde.

– Jaha, nu är klar, tänkte jag och tittade mig i spegeln. Jag visste mentalt att jag hade gått ner mycket, men kände ändå ingen större glädje. Jag fick ta fram före-bilderna och kläderna jag inte kommit i innan för att verkligen förstå.

Fantastisk känsla

Hon hade provat brudklänningen några gånger på vägen. Nu när hon nått sitt viktmål behövde klänningen korrigeras.

– Kroppen går ju ner lite där den vill, så vi fick göra lite ändringar och sy upp den något. Det var en helt fantastisk känsla att stå där framför spegeln, i min nya kropp och i den underbara klänningen, berättar hon.

Bröllopsfesten var stor och glädjefylld med över 100 gäster. Maria fick sin Martin i ett växthus på en gård strax norr om Varberg.

– Det var en gigantisk kärleksfest! Att dela lyckan med alla nära och kära, med ekologisk mat, roliga tal, sång och musik, var helt magiskt. Inte ett öga var torrt, säger hon.

Eftersom Maria har stått stilla i vikt den senaste månaden ska hon nu ta nya tag, för att nå nya mål.

– Jag har börjat träna regelbundet med min PT Petra. Och kosten håller jag koll på via en app. Jag lägger ut dagliga uppdateringar på mina sociala medier, för att sätta lite press på mig själv.