Jag är en kille på 32 år som har ett jätteproblem med mina fötter. Båda stortårna pekar utåt, värst på höger sida. Jag har fått knölar på insidan av mina stortår som ömmar fruktansvärt. Jag jobbar på bank och ska vara snyggt klädd men det gör väldigt ont att ha herrskor på sig. Om jag försöker jogga så gör det ont även om jag har bra joggingskor. Jag har nog haft det här besväret sedan tio år tillbaka men nu har det börjat göra ont nästan hela tiden.
Jag har frågat min flickvän som är undersköterska och hon säger att det kallas hallux valgus och hon tycker jag ska gå till läkare för att få hjälp. Flera av hennes kompisar har samma problem men jag vet ingen man som har fått detta! Jag vill så gärna fortsätta jogga mina rundor men kan inte just nu då det gör förfärligt ont i mina fötter. Tacksam för snabbt råd.
Jag har frågat min flickvän som är undersköterska och hon säger att det kallas hallux valgus och hon tycker jag ska gå till läkare för att få hjälp. Flera av hennes kompisar har samma problem men jag vet ingen man som har fått detta! Jag vill så gärna fortsätta jogga mina rundor men kan inte just nu då det gör förfärligt ont i mina fötter. Tacksam för snabbt råd.
Doktor Lennart Skoog svarar:
Det är riktigt som din flickvän säger, att din stortås felvinkling passar med det som kallas hallux valgus, som på latin betyder snedställd stortå. Då pekar stortån in mot foten i riktning mot lilltån. Det bakre ändan av stortåbenet skjuter ut mot fotens insida och då uppstår den ömma knölen du beskriver.
Det som gör ont är i första hand en inflammation i den lilla slemsäcken som täcker den utskjutande benknölen då den utsätts för tryck. Vid inflammationen utsöndras mer ledvätska och säcken svullnar och det blir rodnad och ibland värmeökning. Om man har hallux valgus brukar det därför vara svårt att kunna gå med klassiska herrskor eller andra skor som spänner över framfoten. Huden kan också bli tjock och man kan få en liktorn som ger trycksmärtor.
Fotvänliga skor med bättre plats för tårna minskar alltid besvären och i bästa fall kan smärtorna faktiskt försvinna. Joggingskor rekommenderas i så stor utsträckning som möjligt eftersom de också har en bra uppbyggnad av hålfoten.
Det är positivt att många skotillverkare tycks ha börjat uppmärksamma problemet och försöker erbjuda bra skomodeller för att kunna användas i olika sammanhang, så jag är säker på att du kan hitta mjuka och sköna skor för dina fötter som också passar på banken. Det finns även specialaffärer för bekväma skor. En fotvårdsterapeut kan hjälpa till att ta bort förhårdnader på fötterna. Särskilt viktigt är detta om man har diabetes eller dålig blodcirkulation till benen eftersom risken för svårläkta sår ökar på hud som utsätts för tryck.
Orsaken tros i de flesta fallen vara ärftlig, oftast i kombination med ett nersjunket fotvalv (plattfot). För små skor kan också bidra till hallux valgus. Det kan därför hjälpa med speciella inlägg i skorna som återställer främre fotvalvet. Be din familjeläkare undersöka dina fötter och skriva en remiss till en ortopedteknisk mottagning som kan prova ut särskilda skoinlägg för dina fötter.
Inflammationsdämpande läkemedel som Ipren eller Brufen hjälper mot själva smärtan. Det kan ta upp till några månader innan smärtan blir bättre om man försöker minska trycket mot stortån. Under den tiden får du hitta andra sätt än jogging att motionera på så foten får vila.
Om besvären trots detta kvarstår kan en operation av foten göras. Man ändrar då vinklarna i stortåns mellanfotsben så att stortån därigenom blir rakare. Det finns flera olika operationsmetoder, och ortopedläkaren avgör efter undersökning. De flesta operationsmetoder idag går ut på att skruva fast stortåns mellanfotsben i en ny vinkel och på så sätt kan man snabbt börja belasta foten efter operationen. Resultaten brukar för det mesta vara goda och risken för att få tillbaka smärtan är liten. Så tveka inte att få hjälp!
Det som gör ont är i första hand en inflammation i den lilla slemsäcken som täcker den utskjutande benknölen då den utsätts för tryck. Vid inflammationen utsöndras mer ledvätska och säcken svullnar och det blir rodnad och ibland värmeökning. Om man har hallux valgus brukar det därför vara svårt att kunna gå med klassiska herrskor eller andra skor som spänner över framfoten. Huden kan också bli tjock och man kan få en liktorn som ger trycksmärtor.
Fotvänliga skor med bättre plats för tårna minskar alltid besvären och i bästa fall kan smärtorna faktiskt försvinna. Joggingskor rekommenderas i så stor utsträckning som möjligt eftersom de också har en bra uppbyggnad av hålfoten.
Det är positivt att många skotillverkare tycks ha börjat uppmärksamma problemet och försöker erbjuda bra skomodeller för att kunna användas i olika sammanhang, så jag är säker på att du kan hitta mjuka och sköna skor för dina fötter som också passar på banken. Det finns även specialaffärer för bekväma skor. En fotvårdsterapeut kan hjälpa till att ta bort förhårdnader på fötterna. Särskilt viktigt är detta om man har diabetes eller dålig blodcirkulation till benen eftersom risken för svårläkta sår ökar på hud som utsätts för tryck.
Orsaken tros i de flesta fallen vara ärftlig, oftast i kombination med ett nersjunket fotvalv (plattfot). För små skor kan också bidra till hallux valgus. Det kan därför hjälpa med speciella inlägg i skorna som återställer främre fotvalvet. Be din familjeläkare undersöka dina fötter och skriva en remiss till en ortopedteknisk mottagning som kan prova ut särskilda skoinlägg för dina fötter.
Inflammationsdämpande läkemedel som Ipren eller Brufen hjälper mot själva smärtan. Det kan ta upp till några månader innan smärtan blir bättre om man försöker minska trycket mot stortån. Under den tiden får du hitta andra sätt än jogging att motionera på så foten får vila.
Om besvären trots detta kvarstår kan en operation av foten göras. Man ändrar då vinklarna i stortåns mellanfotsben så att stortån därigenom blir rakare. Det finns flera olika operationsmetoder, och ortopedläkaren avgör efter undersökning. De flesta operationsmetoder idag går ut på att skruva fast stortåns mellanfotsben i en ny vinkel och på så sätt kan man snabbt börja belasta foten efter operationen. Resultaten brukar för det mesta vara goda och risken för att få tillbaka smärtan är liten. Så tveka inte att få hjälp!
