Avsnitt 20: Så håller du knoppen klar

Mycket sociala aktiviteter och minst två tjugominuterspromenader i veckan. Det är allt som behövs för att du ska minska din risk att drabbas av demens radikalt.

• Joanna Qvarnström
• Publicerad: 2019-08-01
• Artiklar

Mest läst på Hemmets Journal

1

De bor högst upp i ett vattentorn: ”Vyn är helt magisk”

2

Martina: Min partners vuxna barn vägrar träffa mig

3

Anne tog hand om sina barnbarn efter dotterns död: ”För mig fanns ingen tvekan”

4

6 torktåliga växter för balkongen och terrassen

5

Nina Inhammar Allard: Jag lämnade musiken för att bli hel igen!

6

Lättlagad sommarmiddag: 6 goda och enkla recept med få ingredienser

7

Maxa skörden i sommar: 5 snabbväxande grönsaker att så igen och igen

8

Sparrisrisotto med citronpepparkyckling

9

Pensionären Jan säljer böcker på nätet – har skickat över 30 000 paket

10

Självplock runtom i landet – 18 tips från norr till söder

asd

Människor

Björn drabbades av blodcancer – räddades av systerns insats: ”Evigt tacksam”

Läsarberättelse

Saga: Min man fick välja – datorspel eller sin familj

Hem och trädgård

Maxa skörden i sommar: 5 snabbväxande grönsaker att så igen och igen

Människor

Annika Andersson om utbrändheten, behovet av tystnad och livet just nu: ”Jag befinner mig i en perfekt ­ålder”

Östersjön: Varför är detta ett av världens mest förorenade hav?

Fritid

Självplock runtom i landet – 18 tips från norr till söder

Dagens horoskop Veckans horoskop

HJ:s relationsexpert svarar

Martina: Min partners vuxna barn vägrar träffa mig

Johanna: Den märkliga upplevelsen väckte oro för partnerns dotter

Lisa: Jag vill inte träffa min partners barn

Annelie: Min partner var otrogen – igen

Rebecka: Min son anklagar mig för sitt missbruk

Sara: Är min man en stor egoist – eller kräver jag för mycket?

Karin: Min man lämnade mig när jag blev sjuk

Birgitta: Jag orkar inte med min brors ständiga attacker

Experterna

Martina: Min partners vuxna barn vägrar träffa mig

Fritid

Pensionären Jan säljer böcker på nätet – har skickat över 30 000 paket

Människor

Håkan, 74, springer maraton på Nordpolen – vill samla in pengar till fattiga barn

Roliga spel hos Hemmets Journal

Taipei

Sudoku

Fruit Matching

Reversi

Pussel

Tetris

Sweety Memory

Spindelharpan

Word Game

Pop Pop

Experterna

Martina: Min partners vuxna barn vägrar träffa mig

Fritid

Pensionären Jan säljer böcker på nätet – har skickat över 30 000 paket

Människor

Håkan, 74, springer maraton på Nordpolen – vill samla in pengar till fattiga barn

Få vårt populära nyhetsbrev

Anmäl dig!

Jag har läst och godkänner villkoren Prenumerera

Senaste recepten från Hemmets Journal

Knäckig rabarberpaj

Hemgjord fiskburgare med picklad gurka

Glutenfri jordgubbskladdkaka

Pastasallad med kyckling och pesto

Lax med smashad gurksallad

Rostad potatissallad med korv och pepparrotssås

Het kyckling med asiatisk sallad

Bruschetta med skinka och fetaost

Avokadokräm med chiliräkor

Marinerad fläskfilé med tomat- och persikosalsa

Handarbete

Sy egna återanvändbara skålöverdrag – enkel beskrivning

Hälsa

Så håller du hjärnan i trim: Fyra experter delar sina tips

Fritid

Bengt, 90, gör traktormodeller i miniformat: ”Jag tänker aldrig sluta leka!”

Hemmets Journals tävlingar

Veckans Triss 27

Veckans Sverigelotter 27

Vinn sommarkaffe och linnehandduk!

Vinn solskydd!

Astrologi

Så blir din sommar 2025: Stort horoskop

Resor

Följ med till Budapest: Njut av julstämning och klassisk musik

Människor

Lill Lindfors tackade nej till USA: ”De fattar inte vad jag håller på med”

Resor

Drömresa för dig som älskar hantverk: Följ med oss till Tallinn

Hem och trädgård

Så gör du finaste midsommarkransen och buketter av vilda blommor

Artiklar

Ställ dina frågor om hälsa, juridik och relationer – HJ:s experter svarar