1. Minimassera
Ge ansiktet en snabbmassage varje morgon och kväll i samband med att du lägger på dag- och nattkrämen. Det tar bara någon minut att väcka huden och gör att den känns spänstig och pigg. Massera med små cirklande rörelser.
2. Mild rengöring
Var försiktig med starka rengöringsprodukter, leta efter de som är fria från parfym och färgämnen och inte stressar huden. Använd mjuka bomullstussar eller natursvampar som inte skadar huden i onödan. Gentle Cleanse, 150 ml, 295 kr, Medik8. En supermild rengöring som passar alla hudtyper. www.medik8.com
3. Exfolierande krämer
Välj en mild peelingkräm med enzymer (inte riviga korn) som hjälper de skadade cellerna att släppa taget när de väl nått hudytan. Allt för att nya och friska celler att komma fram. Exfo Daily Ritual, 200 ml, 415 kr, Bioline. En exfolierande peelingkräm som löser upp döda hudceller med hjälp av milda enzymer. www.bioline.se
4. Fusktvätta ansiktet
Om huden är solstressad kan du hoppa över den milda rengöringskrämen helt på morgonen. Då räcker det med att fräscha upp huden med lite ansiktsvatten tills den mår bättre. Micellar water, 100 ml, 169 kr, Mádara. Ett uppfriskande ansiktsvatten med fuktgivande aloe vera och hyaluronsyra. Använd på en fuktad bomullstuss. Micellar cleansing water in oil, 400 ml, 69 kr, Garnier. En så kallad “all-in-one” produkt som även tar bort ögonmakeup. Skaka innan användning så att oljan och vattnet blandas. www.loreal.com
5. Drick vatten
Det lättaste och billigaste vägen till fuktmättad hud är att dricka mer vatten. Kickstarta morgonen med en matsked äppelcidervinäger i ett glas ljummet vatten. Sen är det bara att fortsätta dricka friskt och gott vatten under dagen.
6. Byt krämer
Är huden solskadad kan din vanliga dag- och nattkräm vara för tunn. Välj i stället en mer näringsrik kräm som både reparerar och skyddar den solstressade och känsliga huden. Nouvelle Jeunesse soleil, 150 ml, 475 kr, Mary Cohr. En kräm som kan användas till hela kroppen och som stärker hudens eget naturliga skydd. Motverkar även uppkomsten av bruna pigmentsfläckar orsakade av solen. After sun hydrator, 100 ml, 398 kr, Nimue. En lugnande gelé som ger skön svalka till hela kroppen efter för mycket solexponering. Innehåller fuktgivande gurkextrakt, kylande pepparmintsolja och vitamin C som är en stark antioxidant. www.nimue.se
7. Olja in
Unna dig en mjukgörande aromaolja, som ger fuktkrämen en extra kick. Tryck in 2–3 droppar över ansikte och hals så får huden lyster. Remedy oil, 30 ml, 535 kr, Comfort Zone. En lugnande och skyddande ansiktsolja som passar bra till en torr och känslig hud som varit för mycket i solen. Dryg, ett par droppar behövs bara per gång. www.comfortzone.com
8. Bort med fläckar
Ett tecken på att huden under en längre tid utsatts för sol, är att det börjar uppkomma mörka fläckar på huden, så kallade solfläckar. Är besvären små, går det att dämpa med rätt typ av produkter, men oftast behöver man kombinera krämerna med någon form av uppljusande och utjämnande IPL-behandling i skönhetssalong. Mela recovery cream, 50 ml, 748 kr, pHformula. En kraftfull kombination av aktiva ingredienser som tillsammans påskyndar hudens återhämtning.
9. Maska
Gör din hud “otörstig” genom att använda en återfuktande och reparerande ansiktsmask. Helst varje vecka som en rutin. After sun tissue mask, 39 kr, Garnier. En återfuktande “sheet mask” med milt peelande och maximalt återfuktande hyaluronsyra. Lägg den direkt på det översolade ansiktet och känn svalkan.
De koreanska “pappersmaskerna” eller som de också kallas “sheet masks” finns även för solskadad hud. Its skin the fresh mask är en svalkande mask med aloe vera som svalkar bränd solskadad hud. Dermatologiskt testad och fri från parabener, 25 kr, www.bonnybonny.se
10. Använd naturen
Avokadomask. Det finns en hel del du kan göra hemma själv som återfuktar en törstfattig hud. Titta i skafferiet eller handla hem: en halv avokado och en tesked honung mosas till en len kräm. Lägger du i nyponmjölskal blir den extra näringsrik och med havregryn blir den milt peelande. Smörj ut den med hjälp av händerna eller en maskpensel i ansiktet. Inte för nära ögonen bara. Skölj av med ljummet vatten efter en kvarts verkan. Äkta majonnäs med ägg, är en dröm för torr och fnasig sommarhud. Testa en liten klick på en torr fläck så får du se. Jordgubbar och andra bär ska du äta i mängder för att få i dig alla nyttiga antioxidanter, mineraler och vitaminer. Mosa jordgubbar och tvätta ansiktet med dem som rengöring. Låter lite galet men fungerar faktiskt.
11. Ansiktsbehandling
Ibland kan man behöva ta hjälp av en proffsig hudterapeut och unna sig en salongsbehandling. Satsa då på en utjämnande melaninbehandling som minskar hudpigmenteringar orsakade av solskador och ger ny lyster och spänst åt huden.
