Rörelseglädje med barnbarnen på kullerbyttans dag
Sitter dina barnbarn stilla framför en skärm alldeles för ofta? Som mor- och farförälder har du möjligheten att uppmuntra nästa generation till mer rörelse.
Trebarnsmamman Nathalie Saadenhjelm började med periodisk fasta och kilona rasade av henne. Nu är hon piggare, gladare och slipper all stress kring vikten.
Känner du dig trött och hängig nästan jämt? Det finns olika typer av trötthet, men du kan bli piggare. Läs läkaren Pia Norups bästa tips för att få mer energi!
Beröring sätter i gång produktionen av ett hormon som får oss att må bra. Det är därför en kram kan kännas ända in i hjärtat och ge bättre hälsa.
Känner du varken för att gå ut eller träna? Vill du bara sitta kvar hemma och inte göra någonting alls? Det är helt okej, det kan till och med vara bra för dig.
Har du tröttnat på kallbad? Vill du gå steget längre? Livsmedelsföretaget Felix nya vinterspa låter sina besökare prova på hur det är att vara en fryst grönsak.
Med hjälp av tre effektiva övningar kan du få en starkare rygg samtidigt som du lindrar och hindrar ryggvärk. Ingen utrustning behövs!
Promenera varje dag, sitt inte still för länge och gör gärna några smarta övningar. Små förändringar i vardagen kan lindra din onda rygg.
Det krävs viljestyrka för att lyckas sluta äta sött men om du lyckas kommer din kropp att tacka dig.
Jessica hade en laddad relation till sötsaker. Först när hon valde bort socker och hittade en snällare livsstil, började hon må bra – och tappade 20 kilo.
Ewa Ohlsson märkte att hon inte riktigt hängde med i samtalen med kollegorna på jobbet. Ändå var det svårt att erkänna att hon hörde allt sämre.
Det finns en hel del livsmedel som är gasbildande. Men det finns också mat som motverkar gaserna. Här är tio produkter som ger dig lugnare mage.