I oroliga tider är det lätt att tappa hoppet, men forskning visar att det finns något som kan mota bort det mörka tankarna – att vara snäll.

Älgköttet sköter sig själv i ugnen och blir saftigt och fullt med smak. Servera med hamburgerbröd och goda tillbehör.

Vi lever i en tid som prövar oss på många sätt – krig, lågkonjunktur, klimatångest. Det är inte konstigt att många känner sig nedstämda, oroliga och stressade. Men det går att hantera stressen och oron. Vi har träffat psykologen Fredrik Livheim funderat kring hur man bäst gör det.

Det goda rågbrödet är härligt matigt och passar både till ost och marmelad. Limporna går dessutom utmärkt att frysa in.

Grip ett unikt tillfälle att uppleva storslagen miljö och natur i marockanska Atlasbergen! Vi bor i ekobyn Ait Chribou, lär oss om traditionell mat och kultur och får fina möten med ursprungsbefolkningen, berberna.

Elin Jönsson har 30 års erfarenhet av Ryssland, men numera går resorna till Ukraina där hon rapporterar från frontlinjen för SVT. Här är hennes berättelse om att byta land, förlora en del av sig själv, och att leva nära kriget – men också nära livet.

”När jag sitter på min vän Jeanettes terrass och ser solen sjunka i Medelhavet pekar hon ut Afrika i horisonten. En kontinent som människor fortfarande riskerar livet för att fly ifrån – medan vi flyr mot ljuset och värmen. Flyttfåglar och flyktingar är vi allihopa. Bara på olika villkor”, skriver Alexandra Pascalidou i sin krönika.

Kina är en dröm för många och denna resa ger dig det mesta och det bästa av det mäktiga landet i öst: Peking med Förbjudna staden, Kinesiska muren, sidenstaden Suzhou och mångmiljonmetropolen Shanghai. Följ med och bli hänförd!

Ett grattis är på sin plats. I år firar nämligen Anni-Frid sin 80-årsdag. Mer än ett halvt sekel efter att hon erövrade världen med supergruppen ABBA är hon ännu ett hushållsnamn. Vi firar hennes födelsedag genom några väl valda bilder.

När Birgittas man dog gjorde hon en chockartad och överraskande upptäckt: Han hade ytterligare en son, född tre år efter deras gemensamma barn, som nu gjorde anspråk på arvet. Måste hon sälja sitt hem nu? Familjerättsjuristen Arne Larsson ger svar.