Välkommen till Icakurirens onlinekurser!

Välkommen till Icakurirens onlinekurser!

Nu har vi skapat ett nytt och enkelt sätt för dig att lära dig nya saker. Onlinekurser är ett bra alternativ till fysiska kurser då man alltid har tillgång till dem bara man har en internetuppkoppling.

Du köper kurserna online och har sedan tillgång till kurserna och dess innehåll från din dator, smartphone eller surfplatta, när och var som helst.

Dietist Anna Hamilton håller i kursen Maghälsa.

MAGHÄLSA

Har du också känslig mage? Behöver du hjälp med förändring för att må bättre? 

Då är det här den perfekta kursen för dig som på ett enkelt sätt vill göra förändringar för en bättre maghälsa och lugnare mage. Du lär dig hur mag- och tarmsystemet fungerar och vilka grundläggande behov du behöver jobba med för att må så bra som möjligt.

Kursen innehåller följande avsnitt: 

  • Inledning
  • Mag – och tarmsystemet
  • Våra grundläggande behov
  • Basala matförändringar
  • Fiberfokus
  • Avslutning  

Under kursen tar vi bland annat upp:

  • Olika livsstilsfaktorer och hur du kan jobba med dem; avföring, gaser, tuggning, andning, sömn och rörelse.
  • Olika faktorer i maten som ofta behöver ändras. Olika drycker, laktos, socker, diskussion kring gluten och vete, timing när vi ska äta , medicin och antibiotika.
  • Rekommendation kring mängden fibrer, genomgång av olika sorters fibrer, exempel på hur du får i dig rekommenderad mängd fibrer.
  • Mat och recept. 

Om Anna Hamilton

Anna Hamilton har jobbat som dietist i 10 år. Dagligen träffar Anna Hamilton patienter med magproblem och varje år håller hon flera kurser för personer med magproblem. Hundratals patienter har behandlats och de flesta mår mycket bättre efter att ha börjat jobba med sina förutsättningar, beteende och matförändringar. Utöver kurser arbetar Anna Hamilton på en vårdcentral i Jönköping där patienter med olika diagnoser och sjukdomar behandlas, däribland magsjukdomar. Anna Hamilton är också skribent för tidningen Icakuriren. 

 

Pris: 495 kr

 

 

Jurist Susanne Forsman håller i kursen Introduktionskurs i testamente.

Introduktionskurs i Testamente

Under kursens gång får du lära dig allt ifrån grundläggande regler om arv och testamente till vem som behöver skriva testamente och vad du får skriva i det. Du får också flera praktiska exempel på vanliga arvssituationer och tips på hur du bör tänka om du funderar över att skriva testamente.

Kursen innehåller följande avsnitt:

  • Introduktion
  • Testamentets grunder
  • Vem behöver skriva testamente?
  • Några viktiga begrepp och praktiska tips
  • Kunskapstest
  • Avslutning

Under kursen tar vi bland annat upp:

  • Vad är ett testamente?
  • Vem får skriva ett testamente?
  • Vem får bevittna ett testamente?
  • Hur fördelas arvet om det inte finns ett testamente?
  • Vem bör skriva testamente?
  • Vad bör man särskilt tänka på när man vill skriva testamente.

 

Om Susanne Forsman

Jag som har skapat den här onlinekursen heter Susanne Forsman och är jurist med familjerätt som specialitet. Jag har jobbat nästa hela mitt yrkesverksamma liv som jurist på bank och jag har lång erfarenhet av möten med människor i livets alla skeden. Jag har skrivit många testamenten och har också erfarenhet av att förvalta dödsbon där det gäller att tolka och verkställa testamenten så jag vet hur viktigt det är att det blir rätt. Jag skriver också artiklar inom familjerätt och svarar på läsarfrågor i ICAkuriren.

Pris: 495 kr

 

 

Stylist Hedvig Andér håller i kursen Hitta din stil.

Hitta din stil med Hedvig Andér

Har du svårt att veta vilka kläder som passar din kroppsform? Tycker du det är svårt att veta vilka färger som passar dig och hur du matchar dem? Vill du lära dig hitta en personlig stil och att bygga en hållbar garderob?

I så fall är den här stil-kursen något för dig!

I denna onlinekurs kommer du bland annat att få lära dig precis vilka kläder som passar just din kroppsform, skillnaden mellan varma och kalla färger, hur du bäst använder och ska tänka runt  mönster och vad som är personlig stil.

Du lär dig: 

  • Vad en bra passform är
  • Om kroppens anatomi och vilken längd dina klädesplagg bör ha
  • Skillnaden på primära och sekundära färger och hur du enklast använder dem
  • Hur olika mönster och accessoarer kan kombineras och används på bästa sätt
  • Hur din stil kan kopplas ihop med din personlighet och identitet

Kursen vänder sig till dig som: 

  • Vill hitta din personliga klädstil
  • Som har svårt att hitta kläder som passar din kroppsform
  • Som vill få inspiration när det kommer till att utveckla din garderob
  • Vill få styrka att våga skapa din egna stil

Kursen innehåller följande avsnitt: 

  • Introduktion
  • Passform
  • Färg och välbefinnande
  • Stil = Personlighet = Enhetlighet
  • Sammanfattning

 Om Hedvig Andér

Jag som skapat kursen heter Hedvig Andér och är stylist och designer. Jag driver tillsammans med min kollega Maria Ahnström klädmärket Hedvig Stockholm. Hos Icakuriren jobbar jag bla med reportaget "Modejouren". Jag håller även utbildningar och föredrag i stil och mode . Jag har även, i drygt 15 år, arbetat som stylist i SVTs populära program Go'kväll. Med andra ord är mode och stil min stora passion i livet!

Pris: 495 kr