RECEPT FRÅN IK

Sojamarinerad kycklingfilé

Av .

Tillagningstid: 35 minuter
0 portioner

Du behöver

  • 550 g kycklingfilé Kronfågel
  • Marinad:

  • 0.5 dl kinesisk soja
  • 2 msk olja
  • 1 msk flytande honung
  • 0.5 dl chili sweet hot sauce
  • 1 st vitlöksklyfta pressad
  • peppar
  • Tillbehör:

  • kokt ris
  • sallad

Gör så här

1
Dela ev om kycklingfiléerna är stora. Blanda samman marinaden, lägg filéerna i en plastpåse och häll marinaden över. Förslut och knåda påsen lätt, vänd då och då, låt marinera i ca 20 min. Häll alltsammans i en smord ugnssäker form. Stek i 200° C 20-25 min. Köttsaften ska vara ofärgad dvs utan rosa inslag. Servera kokt ris och en sallad till.
2
3
Smaklig måltid!

Recept // Fler kyckling & fågelrecept