Jogga på asfalt
Är det farligt för knäna att jogga på asfalt även om man har bra skor ?
Svar:
Hej,
Nej, det är inte farligt för knäna att jogga på asfalt. Men eftersom det är ett hårt underlag så är det precis som du skriver väldigt viktigt med bra skor. Skorna ska vara bra uppbyggda så att de dämpar mot stötar som kommer från det hårda underlaget. Detta behövs för att minska slitaget på kroppen. Risken finns annars att man så småningom kan få skador. Gå till en sportbutik när du ska köpa skor så att en expedit kan rekommendera dig skor, som just passar till det du ska göra./Monica