Frågor om mens och vikt
Jag har fått min mens idag och jag har några frågor som jag vill ha svar på.
1. Hur ofta ska jag byta binda?
2. Kan jag bada utan binda eller ska jag använda tampong?
3. Vilka bindor är bäst? Vilka rekommenderar du? Vilket märke?
4. Min mens var brun när jag märkte att jag hade fått den. Är det något fel med det?
5. Hur ofta ska jag byta tampong om jag använder det någon gång? Och vilka tycker du är bäst att använda? Vad rekommenderar du?
Och så har jag en fråga som inte handlar om mens och sånt.
Jag väger ungefär 45 kg och är ungefär 165 – 170 cm lång.
Hur mkt ska jag egentligen väga?
Vad ska jag göra för att gå upp i vikt?
Kanske ska jag sluta äta godis också. För jag lyckas alltid äta innan maten och då blir jag inte hungrig längre.
Jag har stora problem med alla dom här frågorna jag har ställt till dig och vill gärna att du ska svara.
Du är den enda som kan hjälpa mig med det här känns det som.
Tack på förhand.
/ Isabella
Svar:
Hej
1. Hur ofta du behöver byta binda beror lite på hur mycket mens som kommer. Det vanligaste är att byta 3-4 gånger/dag.
2. Om du ska bada behöver du använda tampong. Du behöver då byta tampong efter badet.
3. Eftersom vi alla är olika så är det svårt att rekommendera någon speciell binda. Det bästa är att prova sig fram.
4. För de flesta är den första mensen en lätt brunaktig flytning, alltså helt normalt.
5. När man använder tampong måste man komma ihåg att byta den. Den kan vara lätt att glömma eftersom man inte känner den och det läcker inte om man har lite mens. Tampongen ska inte sitta inne mer än ca 5-6 timmar. Prova dig fram till vilken sort du tycker är bäst. När man börjar använda tampong kan det vara bra att börja med en ministorlek för att lära sig hur den ska sättas in och läs informationen i förpackningen.
Det verkar som att du borde väga lite mer än vad du gör. Men det beror också på hur din längd och viktkurva sett ut tidigare. Nu när skolan börja så kan du väl gå till din skolsköterska så att ni tillsammans kan titta på din längd och viktkurva. För att gå upp i vikt och för att få i dig alla viktiga näringsämnen som du behöver när du växer behöver du äta mat, frukost, lunch, mellanmål och middag. Du har verkligen rätt i att godis innan maten gör att du inte är hungrig. Att sluta med godiset är ett bra beslut. Om du absolut måste äta godis försök att göra det 1-2 gånger i veckan och då efter maten./Monica
