• Få icakuriren.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!

  • Veckans mattips - Snabbt & lätt

    Max 20 minuter! Längre tar det inte att laga en av våra vardagsmenyer. Här är recept för hela veckan.

    Fisksoppa med Körvel och klippt dill.
    Foto: Rickard Forsberg

    Klicka på rätterna och kom direkt till receptet.

    1. Räksallad med sparris och avokado

    2. Pytt i panna med saltgurka och rödbetor

    3. Fisksoppa med körvel och klippt dill

    4. Grillad fläskkarré med frukt och potatismos

    5. Wokgrönsaker med bacon och stekt ägg

    En välbalanserad måltid bör ge dig en tredjedel av dagens energibehov. En person i åldern 30–60 år med ett stillasittande jobb bör äta 2 100 kcal, 60–85 g fett och 25–35 g fibrer per dag.

    Av: Lise-Lott Andersson

  • Få icakuriren.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!