• Få icakuriren.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!

  • Veckans mattips - 5 snabba

    Ät bra varje dag. Här får du mattips för veckan.

    En välbalanserad måltid bör ge dig en tredjedel av dagens energibehov.

    En person i åldern 30-60 år med ett stillasittande jobb bör äta cirka 2100 kcal, 60-85g fett och 20-35g fibrer per dag. Näringsberäkningarna i våra recept är gjorda av Marie Ulmander.

    Veckans 5 snabba recept

    Klicka på rätten för att komma direkt till receptet.

    1. Rödbetsplätt med endiv körvel, valnötter och purjolök
    2. Grillad köttbit med vitlöksdoftande grönsaksragu
    3. Pasta med räkor och grönsaker
    4. Knapriga grönsaker, ädelostdipp, bröd och het buljong
    5. Blodpudding med morot, äpple, lingon och knaprig bacon

    Veckans snabba efterrättstips

    Klicka på desserten för att komma direkt till receptet.

    1. Äppeldessert
    2. Hallondessert
    3. Mangodessert
    4. Aprikosdessert
    5. Apelsindessert

    Du hittar ytterligare 7 000 recept på icakuriren.se.

    Av: Lise-Lott Andersson

  • Få icakuriren.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!