Få saker är så viktiga som bra sömn – men tillhör du dem som också har sovproblem ibland? Hur du inreder sovrummet har stor betydelse och kan faktiskt hjälpa dig att sova bättre. Här är 7 tips!
1. Kudden är viktig för sömnen. Tänk på att välja en kudde med rätt höjd, så att musklerna i nacken kan slappna av.